Шест хранения на ден, c; е по-добре от три VivaSanté

Шест хранения на ден са по-добри от три за контрол на кръвната захар при затлъстели хора с непоносимост към глюкоза (преддиабет) или диабет тип 2, показват нови изследвания.

Влиянието на честотата на хранене върху метаболизма на глюкозата остава неизвестно до момента. Това е, което мотивира Емилия Папаконстантину (Атина) да проведе това проучване, сравнявайки ефектите от яденето на три или шест хранения на ден върху метаболизма на глюкозата и ситостта (като същевременно поддържа постоянен общ прием на калории).

шест

Тази работа се фокусира върху 47 субекта със затлъстяване, разделени в 3 групи, т.е. 2 групи преддиабетни пациенти и една група пациенти с доказан T2DM. След това им беше дадена диета, специално разработена да поддържа теглото си за 24-те седмици от проучването, която се яде на три или шест хранения в продължение на 12 седмици, преди да бъде заменена.

Взети са кръвни проби в началото и в края на всяка процедура за измерване на кръвната захар и нивата на инсулин, както и различни други здравни маркери. Субектите също бяха попитани за техния субективен глад, ситост и желание за ядене.