Шейк за отслабване с банани и ванилия; Вкус и добър вкус
Има рецепти за шейкове за всяко състояние, тъй като природата ни дава всичко необходимо, за да се чувстваме добре и да изглеждаме страхотно.
Какво е основното оправдание на жените, които не успяват да отслабнат?
"Нямам време да готвя!" Всъщност много диети изискват много разнообразно меню, доста трудно за спазване от много зает човек. Но открих под ръка решение и възможно най-бързо, за да приготвя здравословна закуска: шейкове.
От плодове или зеленчуци, с протеини или въглехидрати, шейкове могат да бъдат направени за нула време у дома, като единственото условие е винаги да има някои основни съставки в хладилника.
Плодовите шейкове например са пълни с витамини, фибри, ензими и минерали, така че могат да бъдат чудесна закуска, заедно с няколко супени лъжици пълнозърнести храни.
Всичко, което трябва да направите, е да добавите естествените съставки към пасатора или да разбъркате добре и сте получили енергизираща закуска, която можете да консумирате веднага или да вземете като опаковка, в офиса.!
Този шейк е сладък и вкусен, така че ще бъде истинско удоволствие (здравословно!) За хора, които не могат да останат цял ден, без да се чувстват като нещо ... добро!
2 добре узрели банана
1 чаша обезмаслено мляко
4 супени лъжици обезмаслено кисело мляко с вкус на ванилия (или обикновено кисело мляко и две капки ванилова есенция)
2 чаени лъжички мед