Шам-фъстък, пържен в черупка NUTLINE - Мол онлайн

Шам-фъстък, пържен в черупка NUTLINE

пържен

Описание

Пържен и осолен шам фъстък в черупка. Шам фъстъкът е известен със съдържанието си на антиоксиданти, витамини В1 и В6, А, С, Е, въглехидрати, протеини, мазнини, диетични фибри, фосфор, калий, желязо, магнезий, цинк, бета каротин, лутеин. Помага за нормалното функциониране на нервната система и има релаксиращ ефект. Шам фъстъкът има по-малко калории от ядките или бадемите. В допълнение, проучванията показват, че ако ядете шам фъстък, яжте по-малко, ефект, причинен от процеса на пилинг. Шам фъстъкът има високо съдържание на калий, което може да понижи нивото на хормона на стреса кортизол. Също така е отличен източник на фитостероли, растителни съединения, за които е доказано, че са ефективни за намаляване на нивата на LDL холестерол (лош холестерол).

Консумацията на шам фъстък помага за храносмилането, контрола на диабета, е ефективен при управлението на теглото, увеличава способността за усвояване на желязо в организма, ефективен за хора със суха кожа, има афродизиачни свойства.