Сезонната депресия - отговорът на екстрасенса
Когато Мишел, 41, пристига за консултация със специалист, тя е насочена от лекуващия си лекар, защото се чувства много тъжна от почти месец. Веднага след като пристигна, тя каза, че "тъй като времето е лошо и дните стават по-кратки, всичко е лошо!" В допълнение към голямата тъга и появата на черни мисли, които започват да я тревожат, тя казва, че е все по-трудно да ставате сутрин, тя бързо се чувства уморена и всички ежедневни дейности, включително най-простите, като например измиване или подготовката за ядене, са се превърнали в усилие.
Няколко дни по-рано лекуващият й лекар, отбелязвайки този депресивен епизод, е предписал антидепресант, който за съжаление причинява сутрешно гадене и световъртеж, което само влошава състоянието й. С последна въздишка тя каза: „Както и да е, така е от години, щом настъпи зимата, се озовавам на дъното на дупката ... Така че чакам пролетта и там живея отново! »... Този път причината се чува и няма повече съмнения: Мишел има„ сезонно афективно разстройство “или, по-просто казано, страда от„ сезонна депресия “.
Как да разпознаем сезонната депресия ?
Казано по-просто, сезонното афективно разстройство споделя доста подобно клинично представяне с депресията: тъга в настроението, поява на тъмни мисли и понякога болезнени мисли, физическо и психическо забавяне, загуба на желание и воля, трудности при вземане на решения, изчезване на удоволствието . Суицидни мисли могат да присъстват и по време на сезонен депресивен епизод, но с по-малка честота и по-малко интензивно.
Основната разлика с „класически“ депресивен епизод се отнася до соматичните или невро-вегетативните симптоми. При "класическата" депресия откриваме загуба на апетит със загуба на тегло и значително намаляване на продължителността на съня, докато при сезонна депресия, напротив, увеличаваме апетита и по-специално апетита за сън. Захар, повишено тегло и тенденция да прекарвате много повече време в леглото от обикновено.
Но както в случая на Мишел, това, което ще помогне за диагностицирането на сезонната депресия, е основно сезонният ход на разстройството. Първите симптоми обикновено се появяват, когато количеството дневно слънчево греене започне да намалява, зората е по-късно и залезът по-рано. Лошото време само ускорява процеса и депресивният епизод ще настъпи бързо. Точно както е характерно, през пролетта тъгата ще се подобри, динамиката и завистта се връщат и шествието от симптоми на депресия спира.
Въпросник за сезонност