Семена от псилиум Ленени семена, които детоксикират тялото
Двоеточие - канализационната тръба на тялото
В холистичната медицина дебелото черво се счита за канализационна тръба на тялото. Ако тази канализационна тръба се запуши с остатъци от храна, неотстранените токсини се връщат в тялото. При тези условия се нуждаем от препарат за почистване на дебелото черво.
Дебелото черво е ключовият орган на храносмилателната система при пречистването на тялото. Дебелото черво също играе важна роля за усвояването на основни течности, електролити и витамини. Когато функциите му са нарушени или забавени, не само способността му да премахва остатъците е намалена, но нормалната среда на бактериите също е потисната.
Това явление се нарича „дисбиоза“ и ако не се предприемат действия, храносмилането се нарушава и възникват сериозни здравословни проблеми. Неизправността на дебелото черво засяга много органи. Чертежът по-долу илюстрира кои органи са засегнати в зависимост от местоположението на отлаганията върху дебелото черво.
Органи, засегнати от местоположението на отлаганията върху дебелото черво
Тествах и мога да кажа, че те са добри продукти, но безчувствено скъпи, предвид използваната суровина. По принцип двете смеси са псилиум трици и ленени семена. Можем да направим тази смес у дома, на много по-ниска цена.
Psyllium триците се произвеждат от Sano Vita и могат да бъдат закупени на добра цена тук.
Ленените семена са много евтини и мисля, че се срещат в повечето плафари. Аз лично ги купувам от Angst. Опаковани са по 125 грама и струват около 3 леи. Можете също така да ги купите онлайн тук.
Psyllium трици - свойства
Лекува хроничен запек.
Увеличете обема на изпражненията в случай на лошо движение на червата.
Предотвратяване и лечение на диария.
Лекува интоксикации, причинени от задържане на изпражнения в червата.
Облекчава симптомите на синдром на раздразнените черва.
Профилактика и лечение на колит, хемороиди.
Те намаляват нивата на холестерола, което помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. Доказано е, че хранителните добавки със семена от псилиум намаляват нивата на лошия холестерол (LDL) с 10% за четири седмици. Намаляването на нивата на холестерол с 10% намалява риска от сърдечно-съдови заболявания с 20%.
Помага за контрол на теглото.
Увеличете чувството за ситост, с минимален прием на калории. Фибрите от семената на псилиум имат висока способност за абсорбиране на вода, така че се подуват в стомаха и бързо създават усещане за ситост.
Помага да се контролират нивата на кръвната захар, намалявайки гликемичния отговор след хранене, като се препоръчва като лечение при затлъстяване и диабет.
Препоръчват се при колани за детоксикация.
Намалете абсорбцията на мастни киселини от червата.
Семена от in - свойства
Поради съдържанието на омега 3 мастни киселини ленените семена имат омекотяващ и смазващ ефект върху дебелото черво, като по този начин благоприятстват елиминирането на втвърдените изпражнения, които застояват с дни в дебелото черво, при страдащите от запек.
Детоксикация на организма чрез прочистване на дебелото черво
Почистването на дебелото черво е най-важната стъпка за детоксикация на цялото тяло. В гънките на дебелото черво, в дивертикулите или по стените му могат да се натрупват гниещи отломки, дори в продължение на години. Тези остатъци могат да раздразнят стените на дебелото черво, което произвежда излишна слуз, като защитна реакция към дразнещи фактори. С течение на времето тази слуз се натрупва и се превръща в мукоидна плака (обвивка). Мукоидната плака предотвратява усвояването на витамини и минерали, насърчава запек и самоотравяне на организма чрез рециркулация на токсините. Балансът на чревната флора е сериозно засегнат и имунитетът страда.
Psyllium са признати именно за особено ефективния ефект от елиминирането на тази мукоидна плака, като се препоръчват както при диария, така и при запек, тъй като те имат регулаторна роля.
Действието на фибрите е чисто механично, тъй като тялото не ги усвоява.
Попадайки в червата, влакната в двата вида семена се държат като гъба: набъбват, абсорбират токсични вещества, стимулират перисталтиката и улесняват чревния транзит, като по този начин елиминират запека.
Към сместа от псилиум и лен можем да добавим магданоз, който има пречистваща и антисептична роля, кимион, който се бори с подуването на корема, кориандър, който помага за премахване на газовете, и глина, която премахва токсините от тялото и предотвратява храносмилателните проблеми.
Как да администрирате трици от псилиум
Можете да консумирате тази смес ежедневно. Някои лекари или диетолози препоръчват курс от 3 месеца годишно, други два курса годишно по 3 месеца всеки (с почивка от 3 месеца между курсовете). За тези от вас, които се стремят да свалят няколко килограма, трябва да знаете, че фибрите, които имат висока способност да свързват водата, набъбват в стомаха и ви помагат да се наситите по-бързо, ако ги ядете по време на хранене. За детоксикация, в идеалния случай се приема сутрин на гладно.
Първо започнете със супена лъжица трици, смесени с 200 мл вода. Тази смес се консумира незабавно. След 3-4 дни можете да увеличите дозата до 2-3 чаени лъжички. Увеличете количеството на псилиум, което приемате ежедневно, за да позволите на тялото си да свикне с високите нива на фибри.
ВАЖНО! 15-20 минути след приема на Psyllium, трябва да изпиете голяма чаша вода (400-500 ml), достигайки минимум 2 литра вода през деня.
Psyllium трици - възможни нежелани реакции
ВНИМАТЕЛЕН, трябва да имате предвид следното: приложението на тази смес понижава нивото на глюкозата в кръвта, поради факта, че не позволява усвояването й в червата. Важно, В случай на диабет, самолечението може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Следователно, когато приемате лечение, което води до промяна на кръвната захар, е необходимо да проверите внимателно кръвната си захар.
ВАРИАНТА НА СМЕС
Първият вариант на сместа
- 100 г ленени семена
- 100 г трици от псилиум
- 100 г глинен прах
Тези съставки се смилат и се смесват заедно с:
- сух магданоз
- кориандър
- риган
- кимион
Тези последни четири съставки могат да се добавят на вкус. Препоръчвам три чаени лъжички сух магданоз, чаена лъжичка кориандър, чаена лъжичка риган и половин чаена лъжичка кимион.
Втората комбинация - вариант на дебелото черво Help
- псилиум трици (33%)
- ленени семена (52%)
- маршрут (7%)
- кориандър (2%)
- риган (2%)
- магданоз (2%)
- глина (2%)
Препаратите се приемат сутрин на гладно, следвайки инструкциите в статията.