Семена от бълхи Кой ги познава или има опит с тях Форум

Обсъдете псилиум? Кой го знае или има опит с него? в Обща информация за храненето и диетата Форум в областта на методите за отслабване; Здравейте, въпросът ми всъщност е съвсем просто "семена от бълхи", който го знае или може би има опит с него? Четох за това в интернет, след като видях такъв

  • Slimming.com
  • Форум
  • Отслабване - методи
  • Обща информация за храненето и диетата
  • Семена от бълхи? Кой го знае или има опит с него?

Семена от бълхи? Кой го знае или има опит с него?

въпросът ми всъщност е съвсем просто "семена от бълхи" кой ги познава или може би има опит с тях? Четох много за това в интернет, след като приятел от фитнеса ми го каза.

познава

Те помагат за регулирането на червата, особено по време на промяна в диетата и са много полезни! Лечебни растения ли са? Но бих ли се интересувал от опита с него? Кое имате?

AW: Семена от бълхи? Кой го знае или има опит с него?

Винаги използвам семена от бълхи, когато имам склонност към запек. Те обаче могат да бъдат полезни и при отслабване, тъй като придават на тялото известно усещане за ситост чрез способността си да подуват.

AW: Семена от бълхи? Кой го знае или има опит с него?

Добре си струва да се помисли.

Беше ми препоръчано, защото в момента ям повече протеини (чрез покълване) и по-малко фибри, което е известно, че е важно за храносмилането.

AW: Семена от бълхи? Кой го знае или има опит с него?

Те се използват за регулиране на храносмилането и засищане за кратко. Но това не е достатъчно, за да отслабнете.
Семето на бълхите принадлежи към растение живовляк и доколкото познавам лечебно растение (като живовляка ребрист, който също расте в много градини), но станах предпазлив да го препоръчам, защото брат ми се оказа в спешното с него поради екстремна алергична реакция към него. Така че поне предварително се уверете, че не сте алергични към живовляк.

AW: Семена от бълхи? Кой го знае или има опит с него?

Е, нямам никакви алергии. Беше ми препоръчано, защото в момента съм склонен да ям храни, богати на протеини, и обръщам по-малко внимание на фибрите. Хммм, просто предварително ще попитам моя лекар

AW: Семена от бълхи? Кой го знае или има опит с него?

Смесих си мюсли от различни съставки и исках да направя здравословен, богат на протеини вариант. Поради причините, които споменахте и от любопитство, добавих и семена от бълхи - но преди това първо трябваше да ги намеря. Намерих го на органичния пазар, там под подправките, а не със зърнени храни/зърнени храни!
Но: вече няма да ги получа. Те имат абсолютно неутрален вкус, състоят се от 86% фибри и почти нямат хранителни вещества. Много са скъпи.
Преминах на ленено семе. Те също имат ефект на подуване, макар и не толкова силен. Но преди всичко те имат вкус на нещо леко орехово. В допълнение към относително високото съдържание на фибри (38%), те също имат високо съдържание на протеини (24%), плюс мазнини, но от здравословния вариант (31%). А лененото семе е много по-евтино.

Използвано медицински, много специално поради функцията на подуване на семената от бълхи, може да е полезно, в точното количество да регулира червата както срещу запек, така и срещу „твърде активно храносмилане”. Цените на фармацевтите обаче също съответстват на това

AW: Семена от бълхи? Кой го знае или има опит с него?

Взех си семената от бълхи (Mukofalk) от аптеката и 20 торбички ми струваха около 5 евро.

AW: Семена от бълхи? Кой го знае или има опит с него?

Не знам колко грама има в торбите. Следващото изчисление не би трябвало да е „доказателство за всичко“. Току-що го намерих субективно скъпо, поне да го смесвам с вашата зърнена култура всеки ден. Ако чантата се използва специално за редки храносмилателни проблеми, тя може да е различна! Сега бях любопитен дали моето субективно „усещане за скъпост“ също се основава на цените.

Семена от бълхи: марка Hildegard, 100gr 3,09 евро по поръчка + разходи за доставка. Те струват 3,60 евро на органичния пазар тук. Не съм намерил нищо друго/по-евтино в сайта.
Ленено семе: Davert ленено семе биологично качество 250g 1,28 EUR (0,51 EUR/100 g).
Ленено семе dm не органично: Опаковайте с 3x500gr за 2,85 евро, така че 19 ct/100gr

Така че всеки 100gr (без разходи за доставка)
Органични семена от бълхи: 3,09 евро
Органични ленени семена: 0,51 евро
Ленено семе не е органично: 0,19 евро за по-висока сума, иначе мисля, че 0,29 до 0,39 евро в dm/Rossmann и т.н.

Прочетох също препоръка, че трябва да добавите 1 до 2 супени лъжици семена от бълхи в тенджера с кисело мляко/кварк. Това би било
Количествена консумация, подобна на тази на лененото семе. Но прочетох само това количество (препоръка за семената на бълхи Hildegard),
не трябва да е препоръчително количество! Играете си с храносмилането, вероятно по-добре внимателно се приближавате до правилните количества!

По отношение на цената, мисля, че има голяма разлика между двете семена. Както казах, предпочитам лененото семе за моята зърнена култура. Но може да се окаже, че семената на бълхите освен зърнените култури също са добри/по-подходящи за други хора или като цяло за други хора.
Вроденият вкус на лененото семе може, разбира се, да е причина да ги избягвате. Харесва ми, може би не други