Семейство Леже, сезон 1, епизод 4
Изкуството да се забавляваш, без да се чувстваш виновен.
В последния епизод Карол беше единодушна относно своята „шоколадова торта-изненада“, но има уловка. Тя се чувства виновна, че е направила хранителна празнина, защото тя не трябва да се забравя, тя иска да отслабне ... Как ще направи, за да балансира разликата си ?
Откакто опита от тази торта, приятелката му Синди, която винаги има думата за него, му казва същото: „Шоколадовата торта не е полезна за вашата диета. ",„ Трябва да спазвате стриктна диета "или„ Опитвам се да отслабна от 10 години “.
Думите на Синди най-накрая се възползваха от Карол. Сега тя мисли само за едно нещо: „затегнете винта“, за да сте сигурни, че няма да се поддаде на други алчни пропуски и че не вземе излишен грам. Но това ли е правилното решение? И тогава, веднъж тя се забавлява ...
За да разбере как да отслабнете бързо и да балансирате чинията си, тя отива на всеки уебсайт, който можете да си представите, но приемането на лек с ябълка или поглъщането на добавки от артишок не я интересува. Тук тя си спомня уебсайта на диетолога на шоколадовите торти. „Еврика! - възкликва Карол. Тя смята, че ще намери и скритото съкровище там, известната чудодейна рецепта за отслабване. Но за съжаление не е така. Отчаяна, тя продължава да търси информация, докато не попадне на статията: „Баланс на храненето: Когато яденето е удоволствие“. Така че наистина би било възможно да се храните балансирано и да отслабвате, докато се забавлявате? „Немислимо. »Карол шепне. Но любопитно, тя все пак хвърля един поглед ... След няколко минути четене Карол е смаяна. Тя разбира, че угаждането на себе си е изкуство и че всичко, което й е казано за отслабване, е грешно. Не, не е нужно да гладувате и да се ограничавате, за да отслабнете. Не, не трябва да упражнявате прекомерно и най-вече, не, особено не трябва да забранявате удоволствието от яденето, когато искате да обърнете внимание на фигурата си.