Семейно здраве Всеки ден е специалният PZ - Pharmazeutische Zeitung
От Мартина Джанинг, Берлин / Ритуали, правила и спокойни родители позволяват на децата да растат здрави и ги предпазват от затлъстяване и оплаквания, свързани със стреса. Това е резултатът от семейно проучване на AOK. Това, което се брои, са рутините, а не екстрите в ежедневието.
Колко здрави са децата зависи от модела за подражание на родителите. Не става дума за разговори, а за това какво родителите дават пример на децата си в ежедневието, каза професор д-р. Клаус Хюрелман на представянето на семейното проучване AOK 2010 г. в Берлин. За тази цел в Allgemeine Ortskrankenkasse (AOK) бяха анкетирани около 2000 майки и бащи в национален мащаб за ежедневието с техните четири до 14 годишни деца.
"width =" 300 "height =" 239 "/>
Времето заедно в семейството има положителен ефект върху здравето на децата.
Оказа се, че родителите в Германия отдават голямо значение на общите ястия, семейните ритуали и времето с децата си. Това има положителен ефект върху здравето на потомството. В семейства, които се хранят заедно, децата са по-малко склонни да бъдат твърде дебели. Ако няма редовна закуска заедно, вероятността децата да развият наднормено тегло се увеличава с фактор 1,6, каза ръководителят на изследването Хюрелман. "Ако децата не получат обяд в училище, връзката между закуската и наднорменото тегло е още по-голяма."
В Германия 16 процента от децата са с наднормено тегло, а седем процента са с наднормено тегло. Причините за това са лоша диета и недостатъчно физическо натоварване. Освен наднорменото тегло, психичните проблеми и поведенческите разстройства са най-важните здравословни ограничения в детството, каза Хюрелман. Регулираният дневен ритъм може също да предпази от стресови реакции като главоболие, болки в стомаха и нарушения на съня.
Не специалното, а ежедневието кара децата да растат здрави: „Не внимателно подготвените статисти в ежедневието осигуряват добро здравно образование, а привидно непреднамерените, постоянни и редовни самоочевидни действия, които са полезни за здравето на децата“, - каза Хюрелман. Значението на семейните съчетания обаче става очевидно само със закъснение - когато децата са на възраст между единадесет и 14 години. „Тогава се проявяват симптомите от предишния живот“, казва авторът на изследването д-р. Волфганг Сетертобулте от Обществото за приложни социални изследвания, който проведе изследването.
Препоръки към родителите
организирайте хранене заедно
Обърнете неразделено внимание
Насърчавайте отговорността и независимостта
изграждане на социални контакти
илюстрират положително отношение към живота
Бъдете модел за подражание и говорете помежду си
спортувайте заедно
Проявете интерес към училището
За първи път проучването на семейството AOK от 2010 г. изследва и здравето на майките и бащите. Почти 20% от анкетираните майки и около 17% от бащите оценяват здравето си като "по-малко добро" или "лошо". Много от тях бяха самотни родители.
Според проучването майките се чувстват много по-предизвикателни от бащите. И двамата родители възприемат липсата на време като най-голямото бреме; около 40 процента от разпитаните са казали това. Трета от родителите посочиха финансово и психологическо напрежение, каза Сетертобулте. Това има последствия: защото родителите, които страдат от силен стрес, са по-несигурни в своето възпитание от останалите. Това се отразява на здравето на децата. С други думи: спокойните родители, които редовно отделят пауза, също правят нещо добро за децата си.
Насърчавайте повече родителското здраве
„Проучването показва, че много неща за насърчаване на здравето се приемат за даденост в семействата“, обобщи заместник-председателят на Федералната асоциация на AOK Юрген Граалман. Това трябва да бъде отразено в превантивната работа на AOK, тъй като тя иска да насърчава здравето на родителите в допълнение към здравето на децата. Граалман също обяви виртуален семеен треньор в интернет. В Германия всяко трето дете е осигурено с AOK. „Ако искаме да укрепим тези деца и да ги насърчим да растат здрави, трябва да подкрепим техните майки и бащи“, каза Граалман. /