Селска антена - диета на Хипократ
Казват, че богините също имали диета. Афродита, Хера и Атина се състезаваха да поддържат телата си тънки, за да угодят на боговете. и смъртните. Дали е било така или не, не знаем точно. Но древните гърци се грижели за фигурата и имали за свой диетолог дори бащата на медицината Хипократ.
Искате ли да отслабнете? Ходете голи, спите на твърдо легло, не се къпете и яжте само веднъж на ден! Това беше съветът, който бащата на медицината Хипократ даде на затлъстелите през 5 век пр.н.е.
Животът в гръцката и римската античност се основава на две координати: храна и физическа активност. Формите на рубикондите често бяха признак на богатство, но също така тази закръгленост беше разрешена до разумен праг, оттук нататък само знак, че въпросният човек е твърде мързелив. Представленията на древните банкети са известни, върху керамични съдове, в мозайки, както и върху погребални звезди.
Хипократ, известният античен лекар, живял в епохата на Перикъл, е първият, който дава диетични препоръки на онези от съвременниците си, които са недоволни от теглото си. Хипократ всъщност е на мнение, че храната е предимно лекарство и че правилната диета предотвратява влошаване на здравето и/или е в състояние да се излекува, като лекува дисбаланса в тялото.
Хипократ вярва, че човекът се състои от четири настроения: кръв - гореща и мокра, жълта топка - гореща и суха, храчки - студена и мокра, черна топка - студена и суха. Гръцкият лекар вярва, че увеличаването на теглото може да наруши баланса между тези 4 елемента, които ни свързват с космоса.
Каква диета и начин на живот е предписал Хипократ на хората със затлъстяване? Той посъветва пациентите си да се хранят само веднъж на ден - стига да имат сили да работят. Препоръчвам им също да ядат, малко преди хранене, храни с високо съдържание на мазнини (бекон, свинска мас) или да пият масло, за да постигнат по-лесно чувството за ситост. Хипократ дава и други предложения на тези, които искат да отслабнат: голотата - или поне да носят малко и тънки дрехи, малко бани и твърдо легло. По негово мнение тези навици биха помогнали за по-бързото изгаряне на калории и следователно отслабването.