Каква е вашата консумация на храна и колко струва Prévention Santé

През последните десетина години предупрежденията се умножиха за опасностите от небалансираното хранене и ако често чуваме, че болките в гърба са болестта на века, същото би могло да се каже и за „нездравословната храна“, която кара френското население към опасно наднормено тегло по стъпките на Съединените щати с добре известни последици: диабет, сърдечно-съдови заболявания, затлъстяване ...

Всъщност, комуникационните кампании, насърчаващи хората да преразглеждат диетата си въз основа на повече пресни плодове и зеленчуци, но също така и добри протеини, са се умножили, но в замяна на това много хора смятат, че здравословното хранене е скъпо и че едва ли е достъпно за тях.

А ти ? Къде сте с консумацията на храна? Пристрастен към бързото хранене или пристрастеният към органични продукти, готови ли сте да прегледате каквито и да било предразсъдъци относно цената на вашите месечни хранителни стоки? ?

Казвате: Яжте балансирано да, но вече приготвените ястия са много по-лесни и по-евтини ...

Вярно е, че ястие, закупено в микровълнова фурна, е бързо, но дали е толкова добро и по-евтино от ястие, което бихте приготвили сами? ?

Вземете за пример филе от бяла риба с малки зеленчуци.

Във версията си за „приготвено ястие“ съставът на вашето ястие понякога е толкова дълъг, че в крайна сметка забравяте основните съставки, но тялото ви ще запази захарта, мазнините, глутаматите и други подобрители на вкуса, поставени в сос, който дава „тяло“ и мекота на вашето ястие, за да ви изпрати по-малко от два часа по-късно сигнал, който ще ви каже "Все още съм гладен".

---