Сексуалните упражнения са нова тенденция на „двойни упражнения“

Ключът към поддържането на идеалното тегло е съчетаването на балансирана диета с редовна физическа активност. Засега нищо ново. Защо обаче физическата активност трябва задължително да включва членство във фитнес зала или сесии за изтезания? ? Ами ако упражнението беше забавно? Ами ако беше оргазъм?

двойни

Именно това разпитване накара университета в Квебек в Канада да проведе проучване, наречено Разходи за енергия по време на сексуална активност при млади здрави двойки. Целта на това проучване беше главно да се проверят енергийните нива, консумирани по време на секс, и как изразходваните по време на акт калории могат да бъдат сравнени с изразходваните по време на тренировка.

Всъщност данните показват, че мъжете изгарят средно 120 калории по време на 30 минути полов акт, докато жените изгарят 90. Следователно стигаме до следното приспадане: един час секс се равнява на 30 минути бягане.

Заключенията, произтичащи от това проучване, публикувано от Обществената библиотека на науките, доведоха до нова тенденция, наречена сексуално упражнение. Така че заниманията със секс са свързани с извличането на максимума от вашия секс, изследване на способността му за изгаряне на мазнини, така че да можете да замените въртящия се клас или Body Pump клас със секс. Накратко, по-малко фитнес и повече легло.