Сексуалните упражнения изгарят калории

Може ли сексът да се брои като форма на упражнения? Възможен…

сексуалните

Ново проучване установи, че при младите хора сексът изгаря средно 4,2 калории в минута за мъжете и 3,1 калории за жените. Този интензитет е умерен, съобщават изследователите в своето проучване, публикувано в PLoS ONE [1]. С други думи, сексът е по-добър вид упражнения от ходенето, но не е толкова ефективен, колкото джогингът.

"Тези резултати предполагат, че от време на време сексуалната активност може да се разглежда като важно упражнение", отбелязват изследователите.

Сексът като физическо упражнение ?

Дали сексът може да се счита за вид физическо обучение е дългогодишна тема на дебат. Популярният мит твърди, че типичният "сеанс" на секс би изгорил между 100 и 300 калории, но никой никога не е измервал директно консумираните калории по време на акта.

Няколко смели двойки са се любили с науката. Изследователите наблюдават научно двойки, които правят любов и отбелязват, че пулсът им скача до 180 удара в минута. За сравнение, сърдечната честота между 85 и 119 удара в минута се счита за упражнение с умерена интензивност за 50-годишна възраст.

През 1984 г. проучване, публикувано в списанието Archives of Internal Medicine на 10 безстрашни семейни двойки, регистрира сърдечната честота и кръвното си налягане, използвайки незабавен кислороден анализатор и EKG машина, за да установи, че при мъжете сексуалната стимулация увеличава сърдечната честота с 37%. Мъжете при пълно сексуално усилие са го увеличили с 51%.

Един от проблемите при тези проучвания е, че двойките трябва да извършват полов акт в лабораторията, като същевременно остават прикрепени към кабели и тръби, може да си представим колко трудно е да се възпроизведе характерен сексуален акт при тези условия. За щастие новата технология носи нов начин за правене на записи, като същевременно заобикаля този проблем.