Сексуалните позиции за отслабване изгарят калории в леглото
Има много ползи от здравословния любовен живот, една от които е физическата форма. Тъй като сексът е идеален за премахване на излишните килограми. Тези позиции изгарят много калории.
Най-хубавото нещо на света е не само забавление, но също така има положително влияние върху консумацията на калории и тялото - особено за мъжете.
„Сексът може да увеличи нивото на тестостерон в тялото с до 72 процента“, обяснява фитнес експертът Филип Дойч.
Защо това е полезно? Хормонът тестостерон играе решаваща роля в изграждането на мускулите.
Но сексът също е добра тренировка за жени, която особено оформя стомаха, краката и дъното. В зависимост от позицията, фокусът е върху различна мускулна група.
С „Махараджа” срещу проблемните зони
Със секс позицията на махараджа жените също могат да оформят бедрата и глутеусите си и да изгорят около 40 калории за десет минути.
Мъжете също се възползват от тази поза, защото тренират корема, гърба и дупето. Единственото предизвикателство тук: Махараджа изисква много умения.
И това става по следния начин: Жената седи на леглото с разтворени крака, докато мъжът седи между бедрата й и поставя долните си крака на раменете му. Сега жената прегръща краката му, за да има по-добро сцепление.
"Тачка" осигурява здраво дъно
Има много жени, които имат особено добър оргазъм в „количката“, но начинът там е доста изтощителен.
И това става по следния начин: Жената лежи по гръб, мъжът коленичи между краката й и дърпа тялото си нагоре в ханша, докато горната част на тялото и ръцете остават на пода или леглото.
Това, което в началото звучи просто, започва да дърпа дъното след няколко минути. Шоковете на партньора допълнително засилват този ефект.
Ако жената остане без дъх, тя може да сложи крак през рамото му, за да облекчи дупето.
Галерия със снимки: 25 секс позиции за повече удоволствие в леглото