Gy се превърна в перфектното тяло на Бионсе

НА Един от страхотните моменти на Гала Грами беше, когато красивата певица Бионсе се представи на сцената в много малко тоалети. Всички бяха там за световната звезда и беше невъзможно да не забележим, че майката с малки деца е в по-добра форма от всякога. Два дни след гала личният треньор на световните звезди разкри как е прекроил тялото на Бионсе.

Формата на световната звезда е по-слаба след няколко месеца и по-влакнестно междувременно размерът на гърдите й не намалява и дупето й също не става безформено. Това е много важен аспект, тъй като жените често се борят да слязат след много тренировки, отслабнете, и те губят линиите си, а също така е обичайно няколко килограма да отслабнат до гърдите. Никол Уинхофер, която тренира Мадона, наред с други, разкри какво се е променило в обучението на Бионсе.

Номерът е да свикнете с него фитнес машини вместо това, които обикновено тренират тялото в една посока, той предпочита упражнения, които движат мускулите на 360 градуса и се фокусира върху упражнения, базирани на собственото му тегло.

---