Сексуална активност и наднормено тегло
Сексуално желание
Наднорменото тегло засяга сексуалното желание. Но този проблем може да бъде решен с малки промени. Концепцията за секси и затлъстяване се вписва като вода и масло. За хората, които вече се борят с телесно тегло и проблеми с изображението, тези мощни послания могат да потиснат дори най-активното либидо.
Оказа се, че културните послания не са включените предпазни мерки. Нови проучвания показват, че определени физически състояния, придружаващи затлъстяването, също влияят на сексуалното желание, което води до още по-голямо намаляване на либидото при хората с наднормено тегло.
Добрата новина е, че всеки може да направи някои промени в тялото, за да увеличи сексуалното желание:
- загуба на тегло, дори 5 кг може да увеличи производството на полови хормони;
- консумация на по-голямо количество хранителни храни, които контролират холестерола и кръвната захар;
- физически упражнения за увеличаване на притока на кръв към таза;
- приемане на тялото независимо от неговия размер;
- човекът вярва в собствената си чувственост;
Може да започне с идентифициране на физическите и психологическите пречки, които могат да попречат на пълноценния сексуален живот.
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Съдържание на статията
Как наднорменото тегло влияе на сексуалния живот
Според последните проучвания до 30% от хората със затлъстяване имат проблеми със сексуалното желание и работоспособността. Често тези проблеми се причиняват от физическите условия, които съпътстват затлъстяването. Медицински проблеми като висок холестерол или инсулинова резистентност могат да окажат влияние върху сексуалната активност, което от своя страна оказва влияние върху сексуалното желание, особено при мъжете.
Тъй като тези две състояния могат да доведат до стесняване на кръвоносните съдове в пениса, особено когато атеромалните плаки започнат да се образуват на това ниво, може да възникне импотентност или сексуална дисфункция. Мъжете не са единствените със сексуални проблеми, причинени от лоша васкуларност. Изследванията показват, че сексуалното желание и сексуалното представяне на жените с наднормено тегло са засегнати от същите проблеми.
Когато кръвоносните съдове на клитора и влагалището са засегнати от атеросклероза, тялото на жената става по-малко реагиращо на сексуални стимули и желанието намалява.
Усложненията са важни и за двата пола: колкото по-затлъстява човек, толкова по-високо е нивото на глобулин, който се свързва сексуално с тестостерона. Колкото повече тестостерон е свързан с този глобулин, толкова по-малко той е наличен в кръвообращението, за да стимулира желанието.
Малки промени за увеличаване на сексуалното желание
Загуба на тегло до 5 кг може да доведе до значително увеличаване на производството на тестостерон. Диетичните промени - като диета с ниско съдържание на мазнини и яденето на голямо количество зеленчуци и плодове - които помагат за контрол на нивата на холестерола и кръвната захар - могат да помогнат за увеличаване на сексуалното желание, дори ако това не води до загуба на тегло.
Също така, упражненията, направени не за отслабване, а за подобряване на тазовата циркулация, могат да донесат значителни подобрения, особено при жените. Упражненията и позитивното мислене могат да накарат жената да се чувства по-добре в собствената си кожа и това състояние на релаксация е по-благоприятно за успешна сексуална активност.
Позитивно мислене
Например поддържането на физически проблеми под контрол е достатъчно, за да може някои хора да запалят пламъка на желанието. За други това може да не е достатъчно. Експертите казват, че пречка за пълноценен сексуален живот е, независимо от телесното тегло, образът на себе си.
Те казват, че неспособността на човек да приеме собственото си тегло може да го накара да спи сам на двойно легло. Докато представата за себе си засяга както мъжете, така и жените, експертите са единодушни, че жените усещат това въздействие повече. Има експерти, които казват, че дори жени, които имат любящ партньор, могат да се разглеждат като сексуално непривлекателни, ако образът им за себе си не отговаря на „нормите“.
Молба за помощ
Въпреки че малките промени в начина на живот заедно с подобряването на самоизображението могат да увеличат сексуалното желание, ако жената все още не може да изглежда достатъчно привлекателна, тя може да потърси професионална помощ. Най-добре е човекът първо да потърси помощта на семеен лекар.
Но ако човекът смята, че се нуждае от специализирана помощ, е добре да се консултира с психотерапевт с опит в проблеми, свързани със самообраза и телесното тегло. Трябва също да се отбележи, че въпреки че проучванията показват, че 30% от хората с наднормено тегло имат сексуални проблеми, останалите 70% работят добре.