Митове за холестерола, полуистини и факти
09.03.2019 18:30 Medibon
Около холестерола са се развили всякакви „митове“ и много хора го смятат за ужасен враг, който застрашава здравето им. Целта на нашата статия е да разсее заблудите и да разгледа фактите по спорната тема за мазнините в кръвта.
Полуистина: Високият холестерол е вреден за вашето здраве
В лабораторните тестове различаваме три вида холестерол: HDL (защитен холестерол), LDL (лош холестерол) и общ холестерол.
Липопротеин с висока плътност, съкратено HDL-холестерол той връща холестерола, вече депозиран в съдовата стена, обратно в черния дроб, където се разгражда, като по този начин защитава съдовата стена. Благодарение на HDL не е нужно да се страхувате веднага, ако резултатите от лабораторията Ви имат висок общ холестерол. Съотношението 3,5 към 1 е приемливо, но наистина добра стойност е съотношението 2 към 1.
Липопротеин с ниска плътност, съкратено LDL-холестерол той транспортира холестерола от черния дроб до клетките. В този случай, ако клетките „прекалено доставят“ холестерол и те не са в състояние да използват наличното им количество, излишният холестерол се отлага в съдовата стена. Ето защо LDL холестеролът се нарича лош холестерол. По време на лабораторни изследвания общ холестерол в рамките на които се разделят съотношенията HDL и LDL холестерол.
Мит: Холестеролът може да навреди само на вашето здраве
Всички съединения, открити в човешките и животинските клетки, са холестерол, който е част от клетъчната мембрана, и някои хормони, жлъчни киселини и витамини.
Малцина знаят, че 10% от сърцето и 20% от мозъка ни се състоят от холестерол.
Точното количество холестерол, произведено от нашето тяло (около 1000-1500 mg/ден) е от съществено значение за нас. Проблемът може да бъде причинен от погълнат от нашата диета холестерол, който повишава нормалните нива на холестерол в организма, или от генетично високи нива на холестерол.
Факт: Отлагането може да доведе до атеросклероза
LDL холестеролът доставя холестерол от черния дроб до клетките, а в случай на прекомерно предлагане, излишъкът се отлага в стената на кръвоносните съдове, като по този начин всъщност се увеличава рискът от атеросклероза и сърдечно-съдови заболявания.
Той е наричан още „тихият убиец”
проблемът с холестерола, тъй като отлаганията постепенно стягат кръвоносните съдове вътре, като ги стесняват и като част от дълъг процес атеросклерозата се развива асимптоматично.
При тежки случаи притокът на кръв е блокиран и инфарктът на миокарда може да доведе до инфаркт.
Полуистина: Персонализацията е важна за нивата на холестерола
Ако някой вече няма сърдечно-съдови оплаквания, горната граница на нормалния холестерол е 5,0 mmol/l, над която можем да говорим за повишен или висок холестерол.
Ако имате висок холестерол, това е лош знак, но степента, в която се нуждаете от лечение, степента, в която той трябва да бъде намален, зависи от няколко фактора. Тя може да бъде повлияна от наличието на други заболявания, диабет, проблеми с кръвното налягане, но в случай на хора, прекарали инфаркт, целта е да се постигне възможно най-ниското ниво на холестерола.