Секс как да си възвърнете либидото
Какво да правите, когато вече не искате да правите любов, когато желанието вече го няма? Какво да правим, когато либидото е в застой? Готвене, двойни терапии, тайни на съблазняването ... Какви са начините за запалване на пламъка? ?
От редакцията на Allodocteurs.fr
Написано на 28 април 2011 г., актуализирано на 29 април 2015 г.
Обобщение
- Какво е либидото ?
- (Сексуалният) апетит идва с храненето
- Сексуалност: подправете чинията си !
- Масажи: желание на една ръка разстояние
- След менопаузата, нов сексуален живот ?
- Еротични игри за повишаване на вашето либидо
Какво е либидото ?
В случай на загуба на сексуално желание, говорим за анафродизия, за липса на желание. Жените са по-засегнати от мъжете. Според проучване на IFOP, проведено през юни 2010 г., 53% от тях са изправени пред липса на желание, 44% за тези господа.
Срокът на либидо идва от латински и означава желание. Термин, произтичащ от фройдистката психоанализа и по начин, обозначаващ сексуалната енергия, която генерира стремежа. По-конкретно, за да се върнем към чисто биологичен план, нашето либидо зависи от секрецията на полови хормони. Тестостеронът, естрогенът и прогестеронът идват „в кипене“ от юношеството и предизвикват появата на вторични сексуални характеристики.
Нашите мозък е пряко свързан със сексуалните органи от различните хормонални послания, което отчасти влияе на нашето сексуално поведение. И при двата пола в центъра на механизма на желанието е тестостеронът. Това е мъжкият полов хормон, но съществува и при жените. Произвежда се от тестисите, яйчниците и надбъбречните жлези.
При жените участват и други хормони. Естрогените се секретират в началото на цикъла и достигат пиковата продукция непосредствено преди овулацията, когато либидото се увеличава. След това е ред да се освободи прогестерон и там, тъй като това е по-скоро хормон, насърчаващ бременността, либидото толкова много спада. Друг хормон, пролактин, също играе важна роля в сексуалния апетит: колкото по-висок е той, толкова по-малко искате да прегърнете. Нищо чудно, когато знаем, че това е хормон, който стимулира производството на мляко в млечната жлеза. Секрецията му се увеличава, за да задейства кърменето.
Но либидо не зависи единствено от хормонални фактори. Психологическите и екологичните фактори също играят много.
(Сексуалният) апетит идва с храненето
Сред храните, които можем да консумираме ежедневно, някои съдържат вещества, способни да повлияят на нашето либидо, като джинджифил или уасаби. Ето три рецепти за създаване на гурме меню (предястие, основно ястие, десерт) за две специални романтични вечери, тъй като то може да ви бъде поднесено в ресторант със звезда.
- Карпачо от цвекло, подправка от маракуя и бебешка рукола с джинджифилово масло
- Обелете, измийте и нарежете 600 грама цвекло с помощта на мандолина.
- Измийте руколата, след това нарежете половината захаросан лимон и 60 грама маслини.
- Облечете се и накрая подправете с джинджифилово масло, зехтин, пипер Espelette, лимонов сок и соев сос
- Минута лаврак блесна с пипер Espelette, смесено ризото от тиквички, сос от девствена череша
- Облечете се и повдигнете филетата на 500 г вълк.
- Нарежете ги на тънки филийки, след това ги поставете във форма за бисквитки и ги съхранявайте в хладилника.
- Направете ризотото с две тиквички, 1/2 захаросан лимон, 30 г маслини и домат.
- Добавете билките: кервил, копър, див лук, кориандър, мента.
- Направете девствения сос с 60 г череши и шалот.
- Уасаби бял шоколад близалка, хрупкава обвивка с бадеми
- Направете крема от васаби с 20 г мляко, 1 жълтък, 8 г захар и 0,04 г васаби.
- Добавете желатиновите листа и 60 г бял шоколад и внимателно разтопете.
- Оставете да се охлади, след това включете 60 грама бита сметана. Мухъл, след това охладете за няколко часа.
- Когато близалките са замразени, ги потопете в тъмен шоколад и оваляйте в бадемовите парченца.
Сексуалност: подправете чинията си !
Дезинхибитори, стимуланти, еуфоранти ... афродизиаци би имал множество добродетели. Произхождащ от Афродита, богинята на любовта в гръцката митология, терминът афродизиак обозначава естествени вещества, способни на стимулираме нашето сексуално желание. Ако джинджифилът и шоколадът са най-известни, другите са по-неочаквани.
Кулинарните работилници се умножиха през последните години. И сред тях, готварски работилници ... афродизиак! Цел: разчупете рутината и подправете романтичните отношения.
Ягоди, канела, шоколад ... афродизиак лакомства са в основата на тези работилници. В продължение на няколко часа участниците научават как тези храни стимулират нашата либидо. Сензорно пътуване, организирано от секс терапевт и диетолог.