Сега ям точно това, което ми казаха ...
Отървете се от хроничната умора, отслабнете, изградете мускули и се заредете със здраве и енергия за нула време
Най-силните неща, които можете да направите, за да имате отлично здраве и красиво тяло, са: яжте „здравословно“ и спортувайте.
Но почти никой не знае какво означава да се храниш здравословно. Много хора ядат храни, които опияняват и угояват тялото им, но са убедени, че това е здравословна храна.
И нищо чудно. Казват ни толкова много лъжи и сме засипани с толкова много манипулативни реклами, че е почти невъзможно да открием истината.
Знам това, защото търся истината повече от 10 години. Опитах много диети. Бях вегетарианец в продължение на 2 години. Бил съм на диети, които са ме разболяли, въпреки че много хора казват, че са най-здравите.
Накрая се отказах да вярвам, че мога да открия някои чудодейни тайни на храненето, които да ми помогнат да бъда по-здрав.
Бях като повечето хора, които искат да бъдат здрави по начина, по който „трябва да се храня балансирано и да не злоупотребявам“.
Какъв безполезен съвет, който няма нищо общо с истината!
Прилагайки този принцип с „баланс“, аз продължих да ям храни, които отровиха тялото ми и ме задържаха под формата на „кльощава мазнина“ (кльощава мазнина), въпреки че правех ежедневни тренировки в продължение на повече от 4 години, без да натоварвам мускулите си. Имах около 25% телесни мазнини или повече.
За да добиете представа какво означава това, ето снимка на различни проценти телесни мазнини.
И ако сте жена и искате да направите самооценка, ето няколко примера на снимката по-долу.
Дебел като мазнина, но най-лошото е, когато се чувстваш толкова зле, че не можеш да се радваш на живота
Имах много симптоми, които показват, че здравето ми се влошава от един месец на следващия:
• все по-чести и интензивни болки в ставите
• сънливост и умора почти през целия ден
• усещането за „мъгла в мозъка“
• усещане за мехурчета на краката
• много дни с подуване на корема или киселини
Ето защо животът ми беше кошмар и бях на спускащ се склон. Нямах енергия за работа и не можех да се наслаждавам на времето, прекарано с жена ми и децата.
Когато здравето ви се влошава, неизбежно ще завършите със сериозно заболяване. Знаех това и започвах да губя надежда и мислех за най-песимистичните и депресиращи неща.
Като се имат предвид всички симптоми, които имах, почти съм убеден, че бързо се придвижвам към форма на диабет.
И в случай, че не сте имали контакт с това заболяване или с хора, страдащи от нещо подобно, искам да ви кажа, че е доста сериозно. В допълнение към намаляването на качеството на живот, диабетът увеличава риска от фатални сърдечни заболявания и различни форми на рак.
Но чрез невероятен късмет открих истината.
Който се храни наистина здравословно, почти никога не се нуждае от лекари
Разбрахме какви храни унищожават здравето ни.
Кои храни са най-питателните и най-здравословните за хората, въпреки че много манипулатори или невежи хора казват, че са опасни.
Всъщност истината е, че е изключително опасно да не ядете тези храни и веднага ще разберете какви са те и защо е важно да ги включите в диетата си.
Насим Николас Талеб е един от любимите ми автори. Смятам го за един от най-умните хора на планетата и изключително честен човек.
Един ден, съвсем случайно, прочетох публикация на Насим, в която той препоръча на заинтересованите да разберат правилния начин на хранене, за да последват човек от САЩ.
Веднага го последвах и прочетох всичко, което получих в неговия блог. Абонирах се и за неговия бюлетин и за кратко време разбрах неща, които ми обърнаха главата върху много заблуди, които имах.
Няколко месеца по-късно вече бях купил и прочел 4 книги, написани от този експерт по хранене и здраве, плюс друга, написана от лекар с тяло на бог от гръцката митология.
Общо 5 книги, от които научих невероятно ценни неща.
И не само това ... Напразно щях да ги намеря, ако не ги бях използвал.
Когато започнах да ги прилагам, животът ми се промени напълно.
Липсата на енергия и хроничната умора са просто лоши спомени.
Тялото ми се превърна в начин, за който дори не смеех да се надявам.
Спортувам по-малко от 50 минути седмично, губя много мазнини и натоварвам мускулите.
Достигнах ниво на телесни мазнини под 15%.
Продължавайки без усилия да правя това, което правя, а именно да ям наистина здравословни храни, да избягвам лошите и да тренирам по 10 минути на ден, 5 дни в седмицата, аз подсвирквам към целта си от 10% телесни мазнини.
След всичко това, разбира се, вече не мисля за диабет или други заболявания.
Имам форма на автоимунно заболяване, поради която отидох при 6 лекари и никой от тях не ми помогна да се подобря с някои страдания. Сега ям точно това, което ми казаха, че не трябва и симптомите ми се подобриха с 90%.
Никога не ходих на лекари и спестих стотици леи. Знаете колко скъпи са консултациите днес.
Чувствам, че съм се подмладил, убеден съм, че тези промени удължиха живота ми с години. И най-важното ... те промениха качеството му.
В допълнение към факта, че физически се чувствам по-силен и по-енергичен, отколкото на 18-годишна възраст, моето самочувствие, производителност, креативност и радост от живота също се увеличиха.
Виждайки какви резултати постигнах, наистина чудодейни за мен (вижте снимката по-долу), реших да напиша книга за моя опит, надявайки се да помогна на други хора да трансформират живота си по този начин.
Препрочетох всички книги, консултирах се с авторите им, когато попаднах на неясни неща, тествах всички стратегии, които намерих, и ги събрах ... и сложих цялата информация на едно място в това, което съм убеден, че е забравете работата, която съм свършил досега.
Причината е проста. Няма нищо по-важно от здравето. Освен това увереността, която придобивате, когато сте в добра форма и сте доволни от това как изглеждате, може да ви помогне да постигнете страхотни цели във всяка друга област.
Този план работи за всички хора?
Ако трябва да отговоря с една дума, трябва да е ... не.
Очевидно не работи за тези, които не го опитват, по каквато и да е причина. Може би някои изобщо не са склонни да променят начина си на живот.
Може би други имат различни медицински състояния, които им пречат да прилагат определени стратегии.
Но ... Убеден съм, че за всеки, който е относително здрав и се опитва да яде правилните храни и да се упражнява по начина, по който обясних в книгата „Окончателният план за красиво и здраво тяло“, трансформацията ще бъде същата.
Мазнините ще си отидат и ще бъдат заменени с мускули.
Общото ви здравословно състояние ще се подобри в рамките на няколко дни.
Освен това, освен храненето и упражненията, ще ви разкажа и всичко за една стратегия, която може значително да ускори загубата на тегло.
Стратегия, която не се съмнявам, че дори 150-килограмов мъж може да използва, за да достигне нормално тегло за най-кратко време.
Ъъъъ. И не си мислете, че ще ви препоръчам да ядете не знам какви екзотични, скъпи или невъзможни за намиране храни.
Това са традиционни и здравословни ястия, които нашите баби готвят за вас.
Ако знаете какви храни ви дават енергия и сте здравословни, можете да ядете до насита дори на вечеря.
От книгата ще разберете за каква стратегия става дума ... и много други неща, като например:
• Какви храни да ядете и какви храни да избягвате, за да се отървете от мазнините, да изградите мускули и да бъдете здрави
• Най-големите лъжи за храненето и здравето циркулират в нашата култура
• Математическа формула (едно събрание), която ви казва за всяка храна, независимо дали ви напълнява или не
• Таблица с примери за храни (най-често консумирани от хора със стандартна диета) и приложението на формулата
• Здрави ли са плодовете или не?
• Трите прости принципа да тренирате за растеж на мускулите си за най-кратко време и по най-ефективния начин
• Законът, който трябва да имате предвид при упражнения
• Максималната 50-минутна тренировъчна програма на седмица, която можете да правите у дома
• Програма за упражнения, "Без оправдания" - само 3 упражнения на ден, които можете да правите по всяко време през деня, дори и да не са "вързани"
• Грешен и неефективен начин, по който повечето хора тренират
• Защо джогингът не носи никаква печалба и дори може да навреди?
• Как гладуването може да ви помогне да ускорите напредъка си
• Всички опции за гладуване, които можете да запазите, за да се отървете от мазнините, без да губите мускули
• Нещо (за което почти никой не знае), което състарява и съкращава живота на много хора и как да се предпазим от този мълчалив убиец
• Какво е саркопения и защо да се избягва като чумата
• Ръководство за хранителни добавки
• Истината за вегетарианската диета
• Какви напитки са здравословни
• Кои алкохолни напитки не ви омазняват, ако ги консумирате умерено
• 5-те книги, от които научих 90% от тези тайни
Ако опитате тези неща един месец, залагам, че никога няма да се откажете от тях.
Защо? Ще бъдете изумени колко добре работи. Колко добре те карат да се чувстваш. Колко красиво преобразява тялото ви. И колко лесно мога да го направя.
За мен, вместо да съм в тежест, има неща, които нямам търпение да направя.
Обичам да ям храните, които хранят мускулите и здравето ми, вместо мазнините и болестите, които преди ядях.
Освен това, тъй като съм здрав, винаги си позволявам да прекалявам, без да си влияя по никакъв начин. Мога да „ям като счупен“, както го направих в навечерието на Нова година, когато вложих 4 часа в себе си, без да се чувствам болен, или да наддавам на тегло (според скалата).
За кого е предназначена тази електронна книга?
Планът е за всеки възрастен, независимо от възраст и пол.
Бих казал, че е по-важно да го приемате, колкото по-възрастни сте, за да избегнете загуба на мускулна маса.
Срещнах цяла общност от хора, които са развълнувани да подобрят здравето си и как се променят телата им, които никога не биха се върнали към старите си навици на хранене и заседнал начин на живот.
Те не биха се върнали към традиционните методи за упражнения - тоест, по начини, напълно неефективни за тях, но изгодни за собствениците на фитнес зали и за много лични треньори, които искат да накарат клиентите да плащат колкото се може повече и повече. по-често, без да им носи реални, дългосрочни резултати ...
Това означава ефективно и дългосрочно.
Това ще научите от този план и не виждам причина да не можете да успеете, независимо от възрастта си.
Ако нямате здравословни проблеми, които ви пречат да правите няколко прости упражнения всеки ден, сигурен съм, че има неща, които ще правите с удоволствие и които ще ви донесат резултати.
Ако сте готови да преобразите тялото и здравето си, използвайки този план, който е направил чудеса за мен и много други хора, вземете книгата си днес и се опитайте да направите тези промени за един месец.
Вижте как се чувствате, какви резултати имате и колко красив или труден ви се струва новият начин на живот. Убеден съм, че ако вземете този тест, няма да погледнете назад и ще имате нов по-здравословен начин на живот и тяло, което вероятно ще погледне назад на улицата.
Ще можете да помогнете на семейството си
Като разберете цялата тази информация, но особено ако я използвате и постигнете резултати, ще можете да помогнете на близките си да станат по-здрави, да отслабнат или дори да се излекуват от редица заболявания.
Диетата и упражненията в този план могат да помогнат за облекчаване на диабет тип 2. Доста сериозно заболяване, което с течение на времето може да доведе до по-сериозни.
Електронната книга съдържа 5 основни раздела
4. Какво е и как да се избегне мълчалив убиец. Само чрез това нещо можете да подобрите здравето си и да удължите младостта си.
5. Ръководство за хранителни добавки
Окончателният план за красиво и здраво тяло
Не знам какво ще мислите за цената на електронната книга, но предвид какви резултати можете да получите, колко пари и време бихте могли да спестите, ако приложите стратегиите, аз съм убеден, че ще бъдете доволни от направената инвестиция.
Като знам колко са ценни днес, веднага бих платил 1000 евро, ако някой може да ми ги изпрати навреме преди 10 години.
Но бъдете сигурни, че няма да се налага да плащате толкова голяма сума.
Дисциплината не беше проблем за мен и не мисля, че ще бъде и за вас.
Най-големият проблем е, че просто не знаем какво да правим, за да бъдем здрави и горди от това как изглеждаме. Има твърде много дезинформация и манипулация.
Ето защо смятаме, че е добре да избягате с километри и да похарчите много пари за киноа.
От Ebook ще разберете колко неща, за които се казва, че са здрави, съм опитвал и как съм се убедил, че всъщност мнозина увреждат тялото, вместо да помагат с нещо.
Окончателният план за красиво и здраво тяло съдържа всички отговори и стратегии, необходими за постигане на целите ви.
И както казах, не струва цяло състояние. Всъщност, ако го сравните с цената на лекарствата или с консултация с лекар, това е абсурдно ниско.
Преди да ви кажа цената, искам да ви кажа още няколко.
СПЕЦИАЛНИ БОНУСИ, ВАЛИДНИ ДО 15 НОЕМВРИ
Работих с Патриша, съпругата ми, за да направя специален бонус за вас.
Избрах най-вкусните и здравословни рецепти, направени от нея, и създадох подарък pdf, наречен ...
6 невероятно вкусни хранителни рецепти, които изобщо не ви угояват, но разрастват мускулите
Вкусна рецепта за десерт, достатъчно вкусна и здравословна, за да мами от време на време с филийка
Страхотна програма за вдигане на ръце за 28 дни. Ефективно и изключително просто (състоящо се само от 2 упражнения).
В допълнение към 4-те упражнения, този БОНУС съдържа и принцип, който малко хора знаят за ефекта на физическите тренировки върху тялото, здравето и поддържането на младостта.
За ограничен период от време можете да го вземете Окончателният план за красиво и здраво тяло до всичко това 3 БОНУСА за цената на.
Все още имам някои въпроси? Щракнете тук, за да получите отговор!
Щракнете тук, за да Гледайте видеото на продукта за овластяване
Книгата съществува само в електронен формат (pdf).
Ще трябва да въведете имейл адрес, когато правите поръчката си. Веднага след извършване на плащането ще получите имейл с линк, където можете да изтеглите електронната книга.
Моля, обърнете внимание, че може да се случи имейлът да влезе в „Спам“ или „Промоции“.
Още веднъж, основните раздели на електронната книга.
Диета това не ви разболява и ви дава енергия за "разбиване на облаците"
Упражнения за бързо и ефективно постигане на физическа форма, с която да се гордеете
Всичко за поста Защо и как да включите в живота си тази практика, предадена от вашите предци
Какво е това и как да се избегне мълчалив убиец. Само чрез това нещо можете да подобрите здравето си и да удължите младостта си.
Ръководство за хранителни добавки