Seg; ts; g за диабетици онлайн di; та
В случай на диабет, диетата е персонализирана за всички, тъй като тя се влияе от ИТМ на човека, възрастта и т.н.
Един от основните стълбове на терапията на диабета е персонализираната диета, която може да изглежда малко трудна за научаване в началото, но може да се научи относително бързо с подходящата информация и подкрепа. В това диетологът играе голяма роля, освен че разказва основите на диетата на диабетика, отговаря на възникналите въпроси. За да поддържа пациента в още по-тесен контакт с него, теледиабетологията предлага чудесно решение. Какво ще кажеш С жълта Даяна, разговаряхме с диетолога в центъра за диабет.
Станах диабетик, какви храни трябва да ям?
Диетата на диабетика в началото може да изглежда много сложна, а след това не е възможно да се спазва диетичен план, изтеглен от интернет, тъй като в случай на диабет, храненето е персонализирано за всички. Той се влияе от ИТМ на човека, нивото на кръвната захар, възрастта, здравословното състояние, възможната непоносимост към храна и др. Всичко това трябва да се вземе предвид, така че специалистът ще състави план за хранене само след предварителна оценка на състоянието, така че е абсолютно необходимо да посетите диетолог.!
Самата диабетна диета се основава на адекватен дневен прием и разпределение на въглехидратите, които също трябва да вземат предвид техния гликемичен индекс (т.е. дали е бързо или бавно усвоен въглехидрат). Това е така, защото няма значение кога, колко и каква абсорбирана храна консумира пациентът, тъй като инсулиновата чувствителност на организма варира в зависимост от времето на деня, към което трябва да се адаптира. Следователно същността на храненето е да ядете храни, които не повишават много нивата на кръвната Ви захар и да избягвате тези, които причиняват по-голям скок.
Основите на диетата са необходимостта от използване на естествени или изкуствени подсладители вместо захар, елиминиране на бяло брашно и печени изделия, направени от него (вместо тези с високо съдържание на фибри) и намаляването на мазните храни. В случай на диабет тип 2, голямо внимание трябва да се обърне и на загубата на тегло, тъй като проучванията показват, че дори загуба на тегло от 2 до 8 килограма значително подобрява състоянието.