Седмичен преглед 032017 - Актуализация на диетата; Бъргър тест Beauty Butterflies Bloglovin ’
Отново като котенце - отново обмислих накратко да взема сладката Мими със себе си
Разговаря с Иса (YouTube: Това е Vonk) в чайната и пи за първи път MatchaLatte - беше вкусно!
Мечта за торта // Пилешки пенанг от Дийн и Дейвид
Моят вид купа ^^ Мюсли и бъркани яйца
За пореден път тествахме нов магазин за бургери в Хановер! „Турски за начинаещи“ в бургер бара Lindenblatt със сукук, пържено яйце и овче сирене - мечта!
Новата функция на Instagram „Live Story“ е много забавна! Обмен на живо помежду си - Тази вечер ще отида отново на живо пред джунглата
Актуализация на диетата/отслабването
За всички, които вече са на ваше разположение Новогодишно решение се съмнявате и искате да се откажете. О, не! След гадно плато (какво е това? * Щракнете *) моите коледни килограми в Ню Йорк почти изчезнаха (в края на краищата бяха почти 3,5 кг) и мога да продължа там, където завърших малкия си гурме месец в края на ноември.
И тъй като хората често се питат, тук (m) оптимално разпределение на макроелементите (в нетренировъчен ден) с
500kcal дефицит. Много протеин, за насърчаване на изграждането на мускули или поне поддържане по време на диетата. Но разбира се също въглехидрати, защото те носят сила за обучение. Възможно най-малко дебел, само за да се оправи дефицитът.
Кой би искал да чете отново, като теб отслабнете с преброяване на калории, без забрани за храна можете да намерите статията по темата * тук *.
Връзка Любов
Може би нищо ново за вас, но го открих едва тази седмица. The електронната разписка. Регистрирайте се с вашата карта за изплащане и в бъдеще ще получавате разписката като имейл, вместо на хартиен носител при пазаруване. страхотно нещо!
Отделете време да прочетете доклада на Сузи за нейния Пътуване до Антарктида. Прекрасни текстове и фантастични снимки гарантирани. Бихте искали веднага да се качите на самолета и да го наемете! Айсберг напред!
Карина представя своите близки YouTube канали за храна пред. Много различни и много вдъхновяващи.
Винаги съм щастлив, когато си под Hashtag #TeamQuarkauflauf Публикувайте своите творения в Instagram и нека се вдъхновявам от тях! Разгледайте тези вкусни варианти, например ...
Всеки, който би искал да пече „чисто“, винаги е изправен пред въпроса за класическите рецепти - Как да заменим брашното, яйцата и маслото? В Лента за скачане Намерих тази полезна инфографика.
Наистина страхотно изявление и чудесно сравнение! Затова не позволявайте на всички фитнес мацки и модели да ви стресират. Те са в перфектната светлина, когато снимате, супер източени са и позират така, че всичко да се побере. Но не така изглеждат денонощно!
44 хакове за Instagram и InstaStories е наистина полезна публикация. Дори аз успях да извадя няколко съвета за себе си.