Отслабнете бързо и ефектно!
Като цяло това е възможно?
Когато искаме да се отървем от лошите навици или натрупаните излишъци през годините за няколко седмици, правим почти невъзможно да изискваме от нашата организация. Бързата загуба на тегло може да бъде постигната само с драстични методи за напрягане на тялото и душата, а резултатът не е дългосрочен.
Независимо дали става дума за диета или режим на прочистване, най-лошото нещо, което можете да направите на тялото си, е да преминете към диета с нула калории за една нощ. Желаният процес се ускорява за известно време, започвате да отслабвате зрелищно, но след няколко дни организацията преминава в „авариен режим“. Това ниво възприема гладуването като глад в нашето тяло и намалява метаболизма му, т.е.загубата на тегло спира. Тогава щом ядете храна отново, тялото ви започва да се съхранява бързо, така да се каже бързо напълнявате, казвайки: човек никога не може да знае кога ще последва нов период на глад. Това е йо-йо ефектът.