Седмица на балтийската диета; Имение Басторф; Остзебад Кюлунгсборн

седмица

Диета със забавление - отслабвайте устойчиво с „леката“ пенсия!

Сега се справяме с килограмите!

Не се броят само добрите намерения - важното е изпълнението:
Каним решителни (и тези, които искат да станат) да вземат участие в нашата истинска (!) Диетична седмица.
Контролирана и намалена с калории седмица започва под наблюдението на алтернативния специалист и в диалог със съдебната кухня. Магическото число: 1200 kcal на ден.

Реалистичните цели се обсъждат и определят в общ разговор. Като правило може да се приеме седмична загуба на тегло от 1,5 кг "плюс Х". Дали ще бъде още повече, зависи от количеството калории, броя на храненията на ден и обхвата на движение.
Като правило се цели дневен брой калории от 1200.
Опитът показва: това не е прекалено аскетично и оставя много място за щастлива почивка!

  • 7 дни в двойна стая с лавандула
  • Хранене на ден: 3 основни хранения, 2 леки закуски (общо около 1200 ккал)
  • Първа и встъпителна беседа от алтернативния практикуващ (30 минути)
  • Ежедневно "Лека" пенсия " с 5 хранения (общо около 1200 ккал - ако е необходимо да се отнеме)
  • Въведение в упражненията и спортните опции от Ute Wutschik (около 15 минути)
  • Екскурзии с екскурзовод в определени седмици (2x около 2,5 часа)
  • Хранителна информация от натуропата Ulrike Feine (30 минути)
  • включено е ежедневното ползване на сауната
  • Включена тиха минерална вода (извън храненията - от рецепцията)
  • Масажи и уелнес процедури се предлагат при поискване (вж. Лечения A-Z)

Седмичен график с един поглед (може да варира):

1 ден: Пристигане и малко хранене (около 400 kcal)
2 ден: Среща с алтернативния практикуващ Улрике Файне за среща (около 30 минути). Целите и точното изпълнение на диетичната седмица са обсъдени тук.
Ute Wutschik представя запознаване със спортните съоръжения в и около имението.
От закуската нататък има около 1200 ккал на ден
3-ти-6-ти Ден: Изпълнение на диетичния план и се насладете на брега на Балтийско море и атмосферата на Gutshof.
6-ти или 7-ми ден: Хранителни съвети за осигуряване на устойчивост
Ден 8: заминаване