Седмица 29 от бременността
Седмица 29 от бременността е подходящ момент да започнете да подреждате стаята на бебето и да закупите необходимите неща за първите месеци от живота. Дори задачата да е станала малко по-трудна, имате болки в гърба и краката, спите по-трудно, добрата част е, че можете да се разсеете с много полезни дейности.
Купете бебешка вана, креватче и столче за кола, както и количка или прибори за хигиена и хранене. Подредете стаята й така, че да расте в тиха, топла и подходяща за бебето среда. Вече можете да подготвите списъка с необходимия багаж за майчинство.
Ето важните събития от бременността на 29 седмица!
Еволюцията на бебето през 29-та седмица от бременността
През първите седмици на бременността развитието на бебето се основаваше на генетични фактори. С напредването на бременността еволюцията на бебето се дължи на фактори на околната среда - хранителните вещества във вашата диета, начина ви на живот, рисковите фактори.
Лицето на бебето вече е красиво очертано и чертите му наподобяват тези на вас и вашия партньор.
На 29 седмица от бременността бебето има средно 34-37 см и тегло 875 грама.
Въпреки че бебето е склонно да държи пъпната връв в ръцете си, то е покрито от желеобразен слой, който го предпазва, дори ако бебето все още се движи.
Мозъкът на бебето наближава зрялостта си и все повече наподобява модела на мозъка на възрастен - като по този начин формира зоните и зоните, които контролират функциите на тялото.
В случай на преждевременно раждане, бебето ще оцелее с помощта на специализирана медицинска помощ. Белите му дробове не са достатъчно зрели, за да функционират правилно в случай на преждевременно раждане.
Какво се случва в тялото на бременната жена през 29-та седмица от бременността
През 29-та седмица от бременността ще забележите, че имате организъм, който е все по-чувствителен към трансформациите, които се случват вътре в него. Хормоналните промени водят до по-голяма гъвкавост на ставите и омекотяване на връзките. Ако сте имали пристъпи на ишиас (остри болки в гърба и краката) в миналото, може да страдате от нови епизоди. Топли компреси, топли бани и почивка ще облекчат симптомите. Можете да използвате физиотерапия и курсове, които ви учат как да имате правилна стойка.
Някои майки забелязват изтичането на кърма, явление, което не бива да ви плаши. Дори да нямате този симптом, лактацията обикновено започва веднага след раждането. Има и ситуации, при които кърменето е забранено, например в случай на ХИВ-позитивни майки, които не са предали бебешкия вирус.
Болките в гърба са по-чести, но правилната стойка и упражненията за разтягане и укрепване ще ви помогнат да поддържате форма. Избягвайте вдигането на тежки предмети, станете от леглото, облегнати на ръце, не бутайте тежки предмети (мебели, количка за пазаруване) и не се изкачвайте по стълби или нестабилни столове.
Хранене и здраве на 29 седмица от бременността
През 29-та седмица от бременността ще забележите, че жадувате за елементи, които съдържат протеин. Вашето тяло се нуждае от протеини, за да поддържа ускореното развитие на бебето; яжте яйца, мляко, риба, зеленчуци и зърнени храни, бяло и червено месо, но без мазнини. Няма значение колко пъти ядете на ден, а по-скоро колко ядете!
Трябва да си осигурите необходимите витамини и протеини, дори ако сте свикнали да ядете малки и чести закуски. Дръжте в ежедневното меню само здравословни храни, без мазнини и консерванти.
Много майки се чудят дали бебетата имат здравословни проблеми, ако са родени преждевременно и тежат много малко. Малко тегло в случай на новородено е под 2,5 кг. Със специализирана медицинска помощ бебетата се развиват нормално и нямат здравословни проблеми.
Ако обаче приемете здравословна диета, богата на витамини и фибри, избягвате риска от раждане на слабо развито бебе.
Медицински тестове и препоръчителни тестове за бременност: 29 седмици
Рутинните тестове вече са станали нещо обичайно, но те са изключително необходими за наблюдение на тези седмици от бременността. Лекарите трябва да наблюдават как се развива бебето и как тялото ви реагира на промените, специфични за бременността. Тестовете имат ролята да идентифицират проблемите навреме и да предвиждат действия. Освен това резултатите от анализа и пълният ви профил ще определят най-добрия вариант при избора на вида раждане (естествено, цезарово сечение, във вода).
В някои случаи синдромът на неспокойните крака е налице при бременност. Проявява се чрез тенденцията за постоянно движение на краката и изглежда е свързано с нивото на допамин в мозъка. Решението е да спортувате през деня, така че сънят да е възможно най-спокоен през нощта. Можете да опитате да решавате сложни пъзели преди сън, судоку или интеграм, за да регулирате нивото на химичните елементи в мозъка.