Седмица 1 Официален режим на Тонон (Дни 1 до 7)
Открийте менюто Thonon на всяко хранене за първата седмица от диетата.
Подробности за седмица 1
Ден 1
- Сутрин:зелено кафе или зелен чай без захар и по желание (без мляко)
- Обед: 2 твърдо сварени яйца със спанак без сол и по желание
- Вечер: 1 голяма пържола на скара (или 3 хамбургера) със зелена салата и целина по желание (домашна целина, а не с домашен винегрет: лимонов сок с 0% обикновено кисело мляко)
Ден 2
- Сутрин: зелено кафе или зелен чай без захар, с малко мляко (около 100 мл)
- Обед: 1 голяма пържола на скара, зелена салата с домати, подправена с домашен сос: лимонов сок с 0% обикновено кисело мляко) + неограничен плод (вижте нашата неограничена секция за плодове, намираща се в менюто вляво)
- Вечер: шунка, приготвена по желание