Седенето в Springday Medical може да крие сериозни опасности
Работата в продължение на няколко часа може да доведе до затлъстяване, мускулно-скелетни нарушения и безброй други проблеми.
Много заседнала работа може да доведе до заболяване
„Учените все повече предупреждават за опасностите от заседнала работа, която най-вече причинява болки в гърба и гръбначния стълб, гръбначни заболявания. Едно проучване установи, че всеки трети офис служител има такъв тип проблеми. Лошата стойка, дължаща се на непрекъснато прегърбване пред бюрото и компютъра, е тежко бреме, особено върху талията, като постоянно натиска дисковите дискове между прешлените в един момент, което води до сериозни структурни промени в дългосрочен план. Хрущялните дискове губят част от водното си съдържание, така че прешлените се приближават все по-близо един до друг и костите започват да се износват, т.е. започва артритният процес, който може само да се забави, но не и да се обърне. И поради постоянния натиск върху хрущялните дискове в един момент, влакната му се разпадат и изпъкват към гръбначния канал, където може да изтласка нервите, причинявайки силна болка. Натрапчивите пози, едностранното седене и носенето на тетрадката на едно рамо също допринасят за това патологично натоварване “, обяснява нашият експерт д-р Марта Добос, холистичен ортопедичен специалист в Oxygen Medical.
„За щастие, в повечето случаи оплакванията могат да бъдат успешно лекувани с консервативно лечение, т.е. облекчение, няколко дни лежане, лекарства, физиотерапия, физиотерапия. За съжаление, всеки, който вече има износване на гръбначния си стълб, трябва да очаква да развие гръбначна херния по всяко време. "
Тези заболявания могат да бъдат причинени и от:
„Колкото повече часове седим на ден, толкова по-големи са шансовете за сърдечно-съдови заболявания, висока кръвна захар и холестерол, високо кръвно налягане. Когато седите, кръстосаните крака могат да причинят болка в тазобедрената става поради неравномерно натоварване на мускулите. Много сесии също могат да доведат до разширени вени и сърдечна недостатъчност. Ако кракът виси дълго време и не се движи, вените се разширяват, кръвта в тях застоява, като в този случай може да се изпомпва обратно само с движение, с помощта на мускулна работа. Твърде ниската седалка може да причини предварително изпъната болка във врата на брадичката. Телефон, държан между рамото и главата, ако често се насилваме в тази поза, също може да причини главоболие поради дисбаланса в мускулите на врата. Слабият скелетен мускул причинява болки в гърба. Физиотерапевтите подчертават, че лошата стойка има лош ефект и върху мускулите и връзките. Циркулацията и метаболизмът на тъканите също ще бъдат лоши, което застрашава целостта на надкостницата, ставните връзки и хрущялните повърхности, в резултат на което също могат да се развият дегенеративни промени “, обяснява лекарят.