Отговорите на вашите въпроси за отслабване и благополучие
Концепция за отслабване и продукти на LMP Santé
Какво представлява концепцията за отслабване LMP Santé? ?
Нашата концепция е индивидуална концепция за отслабване, защото вие сте уникални. Ще започнете, като поставите със своя специален треньор по здравеопазване на LMP разумни цели чрез хранителна и поведенческа оценка. Ще следвате персонализиран протокол, който ще ви каже кои храни и хранителни добавки са необходими за постигане на желания резултат. След това ще направите ребалансиране на храна за дългосрочно отслабване, без ефект на възстановяване.
За да научите повече, открийте нашата концепция за отслабване.
Предлагате ли диета с високо съдържание на протеини тип Dukan ?
Въобще не ! Нашите хранителни програми се основават на балансирана диета с високо съдържание на протеини: всеки от нас е различен и ежедневните ни нужди зависят от възрастта, размера, пола, темпото на живот, физическата активност ... Те са специфични: ако прием от 1200 ккал е достатъчен за някои хора, за други ще е недостатъчен. Освен това трябва да консумирате достатъчно протеини, за да поддържате мускулната си маса, добри мазнини и захари, адаптирани към вашите ежедневни разходи.
Как да разбера какви са дневните ми нужди от протеин ?
Като следвате вашата програма за отслабване LMP Santé! Всички изчисления са направени нагоре по течението, за да поддържате мускулната си маса и следователно базалния си метаболизъм !
Защо няма йойо ефект с концепцията за отслабване LMP Santé ?
През последните 30 години процъфтяват много т. Нар. „Чудодейни“ диети, които обещават значителна загуба на тегло за кратко време (диети „зелева супа“, Холивуд, Майо, Аткинс, Скарсдейл, Монтиняк, Дюкан ...).
Докато класическата нискокалорична диета обикновено води до загуба на тегло с няколко килограма, а понякога и бързо, това често е загуба на вода и мускулна тъкан, но твърде малко мазнини. Недостатъчният прием на протеини наистина води до намаляване на мускулната маса и следователно на базалния метаболизъм. Тялото е на задната горелка, той изгаря по-малко калории !
След диетата, независимо дали продължавате да ядете умерено или ще се върнете към обичайната си диета, енергийният прием ще бъде по-голям от понижения основен метаболизъм и наддаването на тегло по-голямо от загубените килограми.