Седем естествени диуретици за ядене и пиене - DeMedBook

диуретици

Диуретиците се използват за освобождаване на организма от излишни течности или сол. Хората с високо кръвно налягане, сърдечна недостатъчност, подути тъкани и бъбречни заболявания често използват диуретици за лечение на тези състояния.

Допълнителните течности в тялото затрудняват сърдечната работа правилно и могат да затруднят дишането.

Диуретиците с рецепта са известни като хапчета за вода и първият им ефект е да увеличат уринирането.

Диуретиците не трябва да се използват за отслабване.

Бързи факти за диуретиците

Ето някои ключови моменти за диуретиците. Вижте основната статия за повече подробности.

  • Диуретиците могат да повлияят нивата на някои минерали в организма.
  • Диуретиците могат да бъдат лекарства, но някои храни и напитки действат като естествени диуретици.
  • Лекарите могат да предписват диуретични лекарства.
  • Има и много храни и напитки, които действат като диуретици.

Видове

Много хора използват диуретични лекарства, които са предписани от лекар. Някои храни и напитки обаче също се считат за естествени диуретици.

Видовете диуретици включват:

  • Тиазидни диуретици
  • Циклични диуретици
  • калий-съхраняващи диуретици

Тиазидите понижават кръвното налягане, като същевременно премахват излишната течност, тъй като отпускат кръвоносните съдове. Те могат да помогнат при хронична сърдечна недостатъчност. Пример е хлоротиазид.

Примковите диуретици, като фуроземид, се използват при пациенти с белодробен оток, високо кръвно налягане, бъбречни проблеми и сърдечна недостатъчност.

Калий-съхраняващите диуретици не понижават кръвното налягане, но също така предотвратяват загубата на калий. Амилоридът е пример. Те се считат за слаби диуретици и могат да се използват с тиазиди или бримкови диуретици. Те не трябва да се използват с калиеви добавки.

Естествени диуретици

Някои храни, напитки и подправки могат да действат като естествени диуретици.

диуретици

, Черното семе, черният кимион или черният кимион е естествен диуретик, който може да бъде толкова ефективен, колкото и популярният диуретик с рецепта.

увеличава производството на урина и от своя страна намалява нивата на натрий и калий.

Семето има силен пиперлив вкус и се използва в индийската и близкоизточната кухня.

се проучва като възможно лечение на високо кръвно налягане. Високите дози могат да причинят увреждане на черния дроб.

хибискус

Растението действа като естествен диуретик и освен това предотвратява изхвърлянето на организма от калий.

е известен също като розела или червен киселец. Често се използва като лечебна добавка или се прави чай. Чаят от хибискус се прави чрез накисване на изсушените листенца от цветето на хибискус в гореща вода.

алкохол

Алкохолът е добре известен диуретик, който действа, като произвежда повече урина. Алкохолът обаче има много неблагоприятни ефекти върху здравето и винаги трябва да се консумира умерено.

глухарче

Често срещано диво цвете, открито в много части на северното полукълбо.

джинджифил

И глухарчето, и джинджифилът са популярни в напитките и чайовете, които се считат за детоксикиращи поради диуретичните си свойства. Нито едно добре обосновано проучване при хора не е доказало своята ефективност.

магданоз

Едно проучване установи, че екстрактът от семена на магданоз, даван на плъхове, значително увеличава обема им. Магданозът се използва като диуретично домашно лекарство в продължение на много години.

Магданозът е популярна билка в кулинарията. Използва се или прясно, или сушено, той се съчетава добре с италианска кухня, пилешко или риба.

кофеин

Кофеинът може да има леки, краткосрочни диуретични ефекти. Кофеинът се съдържа в кафето, чая, содата и енергийните напитки. Хората, които редовно пият напитки с кофеин, могат да развият кофеинова толерантност и да не виждат разлика.

Теофилин, съединение, намиращо се в чая, увеличава диуретичните ефекти на кофеина.

Използва

Отокът, причинен от излишната течност в тъканите на тялото, се нарича оток. Лекият оток често преминава сам по себе си, но в някои случаи се налага лечение с диуретици.

диуретици

Задържането на течности може да се дължи на много различни медицински състояния и някои лекарства. Всеки, който мисли да използва диуретици, за да се отърве от излишната течност, първо трябва да обсъди с лекар възможните причини за задържане на течности.

Диуретиците могат да бъдат полезни за хора с бъбречни заболявания, чиито бъбреци не могат да филтрират калий. Това може да доведе до увеличаване, водещо до сериозни здравословни проблеми.

Диуретиците могат да променят и други важни минерали като магнезия в организма.

Нивата на натрий, калий и магнезий трябва да се наблюдават често при използване на диуретици. Бъбречната функция и кръвното налягане трябва да се тестват редовно.

Странични ефекти

Страничните ефекти на диуретиците с рецепта могат да включват:

  • умора
  • слабост
  • често уриниране
  • жажда
  • Дехидратация
  • Мускулни спазми
  • виене на свят
  • кожен обрив

Рискове

Хората трябва да използват диуретици само ако имат състояние, което кара телата им да задържат вода и трябва да използват само лекарства, предписани от техния лекар.

Използването на диуретици може да доведе до усложнения като:

  • Проблеми с бъбреците и черния дроб
  • Влошаване на симптомите на подагра
  • Риск от фетална или неонатална токсичност и преждевременно раждане, ако се използва по време на бременност

Използването на естествени храни като джинджифил или магданоз като подправка или чай в храната се счита за безопасно. Въпреки това добавките не са регулирани и могат или не могат да съдържат това, което твърдят.

Важно е да посетите лекар, преди да увеличите естествения си прием на диуретик, особено ако вече се използва предписан диуретик или друго лекарство.

Дългосрочната употреба на диуретици може да причини недостиг на минерали. Следователно нивата на минералите трябва да бъдат внимателно наблюдавани, докато приемате диуретици.

Някои диуретици могат да причинят ниски нива на калий в кръвта. Симптомите на ниски нива на калий включват:

  • умора
  • слабост
  • запек
  • Мускулни спазми
  • Проблеми със сърдечния ритъм

Диуретиците не са полезни при отслабване, така че всеки, който иска да отслабне, трябва да спазва здравословна, балансирана диета и да спортува редовно. Всяко загубено тегло ще се върне, когато тялото се рехидратира.

Естествените диуретици може да не са ефективни за понижаване на кръвното налягане или за решаване на други проблеми, за които диуретиците могат да се използват. За това може да са необходими други лекарства.

Лекарят може да предпише:

  • Инхибитори на ангиотензин конвертиращия ензим (АСЕ)
  • Ангиотензин II рецепторни блокери
  • Бета-блокери
  • Блокери на калциевите канали

Преди да използвате какъвто и да е вид диуретик, първо говорете с лекар.