Себумни жлези - Йогавики

Себумни жлези са така наречените холокринни жлези, които са разположени в горната част на дермата и те произвеждат липиди и те ги произвеждат като себум, като себум или като серум. Това дразни повърхността на кожата и гарантира, че кожата е снабдена с мазнини.

себумни

Съдържание

  • 1 себум от йогическа гледна точка
  • 2 себумни жлези видео
  • 3 Вижте също
  • 4 семинара
    • 4.1 Диета
    • 4.2 Теми в контекста на значението на себумните жлези
    • 4.3 Свързани термини и ключови думи
    • 4.4 Бележка по здравни проблеми
    • 4.5 Добавки

Себум от йогическа гледна точка

Мастните жлези трябва да функционират добре, а има и заболявания на себумните жлези, напр. производството на беседи е нарушено. Има така наречените страдащи от себорея, себореята означава твърде много производство на талк. Тогава това също може да доведе до блокиране на производството на талк, което от своя страна може да доведе до натрупване на секреция и това след това да доведе до черни точки, акне и язви. Това създава пора, в която патогените могат да проникнат все повече. Съществува и така наречената себостаза, където има твърде малко производство на себум и след това кожата става твърде суха. Съществуват и различни други форми на възпаление на себумните жлези; напр. при кучета и котки може да има необратима загуба на себумна функция.

Себумните жлези трябва да се поддържат здрави. За да се запазят здрави себумните жлези, е важно да имате здравословна диета, от една страна. Храненето здравословно винаги е важно. Препоръчвам здравословна диета, състояща се от салати, плодове, зеленчуци, бобови растения, пълнозърнести храни. Препоръчвам и някои ядки и семена. Също така препоръчвам по-специално да се въздържате от пушене, алкохол, месо, млечни продукти, захар и брашно. Ако пропуснете всичко това, кожата ще бъде много по-добра и себумът ще функционира по-добре.

За да функционират правилно себумните жлези, кожата също трябва да бъде тренирана, което се прави от една страна чрез изпотяване, напр. чрез колоездене, ходене, туризъм, джогинг и така нататък. Можете да направите това и като вземете сауна или гореща вана, а от друга страна себумните жлези също се стимулират, когато търкате кожата с кърпа или четка. В допълнение, себумните жлези се възползват от честото галене на кожата, също галене между партньори или ласкане на родителите към децата или, в крайна сметка, галене чрез галещи масажи. Това са всички неща, които са полезни за кожата, а оттам и за себумните жлези.

Не е толкова добре, ако се къпете твърде горещо твърде дълго, ако правите твърде дълги горещи вани, а също и ако използвате продукти за грижа, които изтриват защитния филм на кожата. Себумните жлези също се нуждаят от здравословна симбиоза на различните микроорганизми по кожата. Важно е да се избегне това да се демонтира твърде бързо. Така че не бива да се къпете твърде много, твърде дълго или твърде често. И трябва да използвате сапун само дотолкова, доколкото е необходимо. Не всеки трябва да се къпе всеки ден и обикновено не трябва да се къпе със сапун. Кожата не е създадена за това, дори за здравословен себум е по-добре да не правите твърде много, но разбира се и не твърде малко.

Мастните жлези видео

Вдъхновете се в следващото видео за себумните жлези:

Тази беседа за себумните жлези има за цел да ви даде тласък за по-здравословен начин на живот.