Съдържание на калории в грахова каша

В съвременния свят хората вече знаят всичкиИзцеление и уникални свойства на импулсите, защото ползите за тяхното здраве отдавна са доказани от науката. Ястията, чиято основна съставка са боб, леща, соя или други представители на това семейство, се отличават със своя вкусен вкус и хранителна стойност. Но специално внимание се обръща на граха, който е известен от времето на древна Русия. Днес все повече хора се опитват да въведат този вид боб в диетата си, и всичко това благодарение на състав, богат на витамини.

Състав и калорично съдържание на грахова каша

Кашата има в състава си висока концентрация на важни за организма елементи: витамини А, Н, Е, РР, група В, бета-каротин, фибри, аминокиселини, антиоксиданти, минерали.

В 100 г грахова каша се съдържа:

---