Съдържание. Кокосово масло 3. Тайната на японското здраве е зеленият чай 9

Препоръчайте документи

Кокосово масло, зелен чай

Ефекти върху здравето на кокосовото масло

Какво прави кокосовото масло специално в сравнение с други масла

Кокосово масло и отслабване

Кокосовото масло намалява апетита

Какво кокосово масло да купя

Къде да купя кокосово масло

Използване на кокосово масло

Използване на кокосово масло при готвене и пържене

Допълнителни предложения и идеи за използване

Кокосовото масло е полезно за всичко

Тайната на японското здраве е зеленият чай

Какъв зелен чай да избера

Някои популярни зелени чайове

Ефектът на зеления чай върху здравето

Зеленият чай е отличен антиоксидант

Ролята на зеления чай в диетата

Зеленият чай повишава нивата на енергия

Зеленият чай има детоксикиращ ефект

Защо чаят матча е най-поразителният зелен чай

Как се прави професионален зелен чай

Кокосово масло, зелен чай

Кокосово масло и зелен чай, двете големи здравни тайни Как да бъдете много по-здрави и по-тънки, ако включите кокосово масло и зелен чай в диетата си

Кокосовото масло е може би най-универсалната здравословна храна на планетата. Той не само е отличен за готвене, но е и естествено лекарство, козметичен продукт, хранителна добавка и тайна панацея за диети. В Южна Азия, Индия, Филипините и други тропически страни кокосовата палма се нарича дървото на живота. Към днешна дата над 1500 проучвания потвърждават положителните ефекти върху здравето на кокосовото масло. Кокосовото масло, известно още като кокосова мазнина, се получава просто чрез непрекъснато нагряване и разбъркване на месото от пресен кокос. Когато водното съдържание на кокосовия орех заври, кокосовата мазнина става филтруема. Друг метод на производство е настъргване и изстискване на прясно кокосово месо, така нареченото сурово, студено пресовано кокосово масло, което не използва топлина, за да направи всички хранителни вещества непокътнати.

Кокосово масло, зелен чай

Ефекти върху здравето на кокосовото масло o Балансира хормоналния баланс. o Убива кандида и лекува други гъбични инфекции. o Помага за храносмилането и метаболизма. o Овлажнява кожата, намалява бръчките. o Помага за отслабване. o Помага за борба с инфекциите. o Също така добър срещу остеопороза. o Помага на мозъчната функция. o Помага за заспиване. o Отличен е и срещу сърдечно-съдови заболявания. Ако искате да издигнете здравето си на ново ниво, консумирайте редовно кокосово масло!

Какво прави кокосовото масло специално в сравнение с други масла, надявам се, че вече сте се събудили от масивна контрапропаганда срещу мазнини. Маргариновата индустрия и компаниите, които произвеждат различните „леки“ продукти, са отпечатали мазнини и днес, за съжаление, много хора вярват, че мазнините са вредни. Мазнините обаче са също толкова важни източници на хранителни вещества за тялото, колкото протеините и въглехидратите. Без мазнини много основни функции на тялото биха спрели, например, те също са от съществено значение за доброто функциониране на мозъка и нервната система. Кокосовото масло е особено добра мазнина.

Кокосово масло, зелен чай

Кокосовото масло намалява апетита Кокосовото масло, консумирано преди или по време на хранене, ви помага да се чувствате по-сити. Така че това си струва да се представи.

Естествен източник на енергия Вашето тяло се нуждае от ензими, за да смила масла и мазнини. Това обаче не е необходимо, за да се разгради кокосовото масло, защото то веднага попада в черния дроб и се превръща в енергия. Редовно консумирайки кокосово масло, ще почувствате повишаване на енергийните си нива.

Какво кокосово масло да купите, за да се възползвате напълно от предимствата на кокосовото масло, трябва да обърнете внимание на следното при пазаруване. Най-добрият избор е органично, нерафинирано, сурово, студено пресовано кокосово масло. Това от своя страна има доста кокосов аромат, така че когато го използвате за готвене, имайте предвид това. Рафинираното кокосово масло обаче има две основни предимства: то има по-висока температура на горене, т.е. е по-подходящо за пържене и няма кокосов аромат. Но те често се третират химически, така че бъдете внимателни, когато купувате такъв, защото и в това има няколко качества.

Къде да купя кокосово масло За щастие кокосовото масло вече се предлага на много места в Унгария. В био магазините обикновено можете да избирате от няколко марки. Като едно от любимите масла от палео храненето, то винаги се предлага и в магазините за палео. Винаги можете да намерите една или две версии в органичния отдел на по-големите хранителни магазини. Обърнете внимание на горните съображения при пазаруване.

Кокосово масло, зелен чай

Използване на кокосово масло

Според употребата на кокосово масло то може да бъде разделено на четири категории:    

Диетични цели Грижа за тялото и кожата Домакинска натуропатия

По-нататък той ще бъде представен предимно от хранителна гледна точка, но по-късно ще спомена и други употреби.

Използване на кокосово масло по време на готвене и пържене Кокосовото масло е изключително подходящо за пържене при високи температури. Много масла се окисляват, повреждат се при високи температури, докато кокосовото масло остава стабилно. Когато печете сладкиши, можете спокойно да замените маслото с кокосово масло, вкусът няма да се усети в тортата, той ще се смеси напълно. Когато замествате масло или масло с него в торта, можете да го използвате в съотношение 1: 1, което означава, че използвате същото количество кокосово масло, както бихте използвали. Кокосовото масло е твърдо при стайна температура, така че за пържене трябва да го изсветлите в топла водна баня или на газ при ниска температура. Истинското сурово кокосово масло има лек аромат на кокос, можете да го опитате. Но има и изискани версии, които вече нямат аромат на кокос. Имайте това предвид, когато печете или готвите.

Кокосово масло, зелен чай

Допълнителни предложения и идеи за използване              

Разбъркайте с лъжица крем супата със зеленчуци. С него можете да направите бъркани яйца. Можете да го намажете върху препечен хляб вместо масло. Можете да го използвате и за рагута, особено в ориенталски подправени ястия. Отличен е и за печене на палачинки, приготвяне на вафли, кифли и бисквити. Можете да го поставите в сладкиши вместо масло или растително масло. Можете да го намажете върху тавата за печене. Отличен за пържени картофи, зеленчуков чипс, особено сладки картофи. В него можете да печете месо. В него можете да пържите риба. В него можете да пържите банани, ябълки, други плодове, с канела, джинджифил и други подправки. Поставете лъжица кокосово масло в горещ шоколад, придавайки приятен аромат и кремообразна текстура. Има ефект на изгаряне на мазнини в чая, особено в зеления чай. За кафе сложете лъжица кокосово масло и разбъркайте добре, дори с миксер. Има ефект на повишаване на енергията. Можете да го сложите в плодово и протеиново смути. Сложете малко вода в лъжица кокосово масло, няколко пресни плода и лъжица семена от чиа и сте готови да изпиете страхотна спортна напитка. Можете също да го използвате за салатен дресинг самостоятелно или в половин пропорция с други масла.