Съчувствие - Увит стомах - когато сме яли твърде много
Шедьоврите на унгарската гастрономия, като рибена супа от шаран, пълнено зеле, беджли и кнедли от маково семе, се сервират с малко салонена захар от коледното дърво като предястие и/или десерт. Но бързото гниене скоро идва под формата на стомашна болка, гадене и разстроен стомах.
Ето някои практики за облекчаване на страничните ефекти от празничното пируване.
Ход!
Последното нещо, което идва на ум, когато става въпрос за болки в стомаха, е движението. Но си струва да вземем силата в себе си и да станем от фотьойла. 10-15 минути лека разходка на чист въздух може да направи чудеса.
В този случай кръвообращението се съживява, тялото ни преминава на по-високо ниво и мобилизира енергията под формата на беджли. Освен това не само храносмилателната ни система ще бъде олекотена, но и подобрението на нашето благосъстояние ще окаже добър ефект върху настроението ни.
Масаж
Празничната подготовка е нервна. Стресът може да подготви не само нашите нерви, но и стомаха ни. Но вместо да отрежете нещо на земята, има по-добър начин за източване на напрежението. Бърз масаж на корема. В продължение на 5 минути внимателно масажирайте корема с два пръста над пъпа с кръгови движения. Междувременно се опитайте да дишате бавно и равномерно. Той понижава кръвното ни налягане, стабилизира сърдечната честота и изглажда набръчканите ни нерви.