Съчувствие - Правилното хранене може да помогне за предотвратяване на вазоконстрикция

„Доказан факт е, че начинът на живот и в рамките на това здравословното хранене играят важна роля в развитието на атеросклероза. Храненето с правилните храни може да намали общите нива на кръвната и LDL холестерола (които играят основна роля в увреждането на стената на кръвоносните съдове, наречени лош холестерол), теглото, кръвната захар и кръвното налягане, които са основните рискови фактори за атеросклероза “, казва вазоконстрикция. .-специалист.

хранене

Зеленчуците и плодовете са важни

За да бъде диетата ни ефективно здравословна, се нуждаем от достатъчно количество витамини и микроелементи. Според настоящите препоръки диетата ни трябва да включва разнообразие от зеленчуци и плодове като спанак, моркови, праскови, грейпфрути и горски плодове. (Трябва да се отбележи, че консумацията на грейпфрут изисква повишено внимание при тези, които вече приемат лекарства за понижаване на холестерола, тъй като увеличава честотата на загуба на мускули.)