Съчувствие - 8 трика срещу лека закуска

Ето триковете, които ефективно са възпирали субектите от закуски по време на тяхното изследване:

1. Ако мислите, че ще закусвате нещо, натиснете за кратко челото си с показалеца.

2. Ако ви се иска да хапнете, преди да отидете в кухнята, винаги помислете за лошите ефекти на закуската - може да е плашещо.

3. Играйте поне три минути на мобилен телефон, таблет или конзола - ако си спомняте лека закуска, тя лесно може да ви разсее.

4. Разгледайте снимки на храни, които изобщо не харесвате - това малко ви отнема апетита и дори не е приятно, но ако започнете да хапвате, това е добре.

---