Счупено ребро и културизъм

от dyl55 04/01 13:30

Здравейте, дойдох да потърся вашето мнение, имам счупено ребро (лека фрактура), лекарят ми каза 6 седмици без спорт и 2 месеца без нас футбол (това, което мога да разбера), но 6 седмици без мускус са огромни, особено че аз Аз съм в PDM, не искам да ставам голяма чанта

Има ли някакви екзота, които мога да направя, или нещо, за да не спирам толкова дълго ?

счупено

Счупено ребро и културизъм

от Елзабре на 04/01 15:07

Проблемът е, че каквото и да правите, трябва да дишате, независимо от вида на усилието, веднага щом натиснете малко, ще се окаже натиск върху оценката ви (особено ако започнете да задъхвате).

По-добре пълно спиране, отколкото забавяне на възстановяването ви.

Разбира се, че трябва да адаптирате съответно диетата си, ако не искате да слагате твърде много мазнини.

"Преместете се, защото можете. Ако не го направите, вероятно няма да можете. Използвайте го или го загубете." Ido Portal

Счупено ребро и културизъм

от dyl55 04/01 19:27