Schlepping Най-добрата градска тренировка - Уелнес 2020

schlepping

Обичам да живея в град, не обичам да имам кола (дори нямам книжка) и обичам да се разхождам, но понякога има чувството, че извозването никога не свършва. Докато се разхождам из библиотечни книги, фитнес уреди и хранителни стоки вкъщи със собственото си тегло, се опитвам да си напомня каква страхотна тренировка получавам - чувствам се малко повече като гадняр и малко по-малко като муле.

Колко неща носите всеки ден? Изглежда, че нося много. Винаги имам със себе си чантата за фитнес или чантата за плуване (ходя преди или след работа), често проверявам библиотеката след работа (предлагат се само книги с твърди корици), а другата вечер слагам тежестта върху хранителните си стоки ( средно/лесно пътуване) до 14 паунда. Почти целият материал се премества на 2-8 мили почти всеки ден. Дните за пране са още по-изтощителни, тъй като трябва да влача 50 килограма пране на километър до пералнята. Остарява, нека ви кажа ... но освен това изгаря много калории и изгражда сила! Харесва ми да го виждам като градски туризъм.

Отидох до броячите на калории в WebMD, за да получа разбивка на тренировките ми за бягане. Играйте заедно! (Изчисленията по-долу са направени с моето собствено тегло - вашите стойности могат да варират.)

Транспортиране на хранителни стоки до дома: до Носете крак 3 мили в час