Малко отчаяна - Суха жена по културизъм

Съобщение от Laura_Neels »19 юли 2016, 11:40

малко

Здравейте всички,
Добре, малко съм отчаяна. Накрая думата е малко силна, аз съм по-скоро в стадия на тъга, която човек открива, когато пусне тост от страната на сладкото. Ще ти съкратя (доколкото е възможно, все пак съм учил писма), преди няколко месеца отидох в изгнание в Англия. Там напълно балансирах диетата си. Точно преди да замина видях филма „Този ​​захарен филм“, който ме шокира и се възползвах от това, че съм далеч от всичко и добра бира, за да отстъпя крачка от храната си. В резултат на това се отказах от повечето сладки преработени продукти и се научих да готвя зеленчуци, така че да са по-вкусни и по-сладки от детството в Seine et Marne.

Когато се върнах от Англия, бях тихо свалил 5 килограма за 4 месеца, само като смених диетата си. Няма спорт, мразех го, тъй като финансите ми вече не ми позволяваха да пони.

Претеглих се тази сутрин, качих 8 килограма в зъбите.

Дишаме през носа, всичко е наред.

Трябва също да знаете, че преди два месеца приятел предложи да се регистрира за фитнеса. Ходих там като дилетант, защото правехме много кардио. Не обичам кардио масите, предпочитам борба с понита, нежен период, когато имах мускулите да задържа 600 килограма кон, който реши, че ще ме освободи от гърба си.

Накратко, в крайна сметка докоснах машина, поставих се в клека и се насладих. Накратко, от месец тренирам много редовно час и половина (с почивки), оставяйки ми два/три дни почивка седмично. Освен това, благодаря на този форум, вие ми дадохте много ценен съвет.