Ягодова торта с ниско съдържание на въглехидрати с крем от кварково кисело мляко - ОТИВАМЕ ДИВИ
Тортата с ягоди с ниско съдържание на въглехидрати е готова за 15 минути. Проста рецепта. Пригответе сега тортата с бадемово брашно с извара от кисело мляко!
Трябва ли десертът да е вкусен и здравословен? Тогава определено опитайте нашата ягодова торта с ниско съдържание на въглехидрати! Небесен плод и светлина. Ще го обичаш!
Повечето сладкиши с ягоди с ниско съдържание на въглехидрати се сервират като листни сладкиши. Нарежете на правоъгълни парчета и готово.
Но можете да ги подредите и по-креативно. Искам да ви докажа това с тази ягодова торта с ниско съдържание на въглехидрати. Не изглежда ли достатъчно добре за ядене?
За това използвам тава за тарта за тесто. След изпичане тортата се изважда от формата и всъщност се долива от грешната страна. Но просто изглежда много по-добре по този начин, нали?:)
В крайна сметка няма значение коя форма ще изберете. Тази рецепта винаги е съблазнително плодова и с много ниско съдържание на въглехидрати.
Можете да разберете в тази публикация
И най-доброто от всичко, въпреки че тортата изглежда мега, всъщност няма ракетна наука, която да я направи. Можете да разбъркате това тесто без бяло брашно и захар за нула време.
Мега бързо, сочно, вкусно и освен това здравословно. Какво повече искаш?
Кои съставки се озовават в ягодовата торта с ниско съдържание на въглехидрати
Като фен с ниско съдържание на въглехидрати със сигурност знаете какво не трябва да се озовава в тестото, нали? Бяло брашно и захар.
Те не само ви напълняват, но и не осигуряват хранителна стойност за нашето тяло. Всичко важно е премахнато от бялото брашно, като калий, калций, желязо и др. То също бързо ви гладува отново и по някакъв начин има вкус само на захар.
Това ни отвежда до следващата тема: домакинска захар. То е висококалорично, уврежда зъбите и отива направо към бедрата.
Можете лесно да го замените с брезова захар или еритритол. Няма разлика във вкуса!
В калориен мащаб обаче огромна. Брезовата захар съдържа само наполовина по-малко калории от трапезната захар. А в еритритола изобщо няма калории. Звучи добре, нали?:)
Можете да замените домакинската захар с брезова захар 1: 1. С еритритол трябва да приемате малко повече. Не е толкова сладко.
И така: Ядките се правят от бяло брашно. И брезова захар или еритрит от трапезна захар. И ягодовата торта с ниско съдържание на въглехидрати е готова. Заменяте 100 грама захар със 120 грама еритрит.
Разопаковайте тавата за тарта и можете да започнете веднага.
Можете да получите необходимите съставки за тази рецепта в магазините за здравословни храни или да ги поръчате от Amazon.
- Бадемово брашно
- Еритритол
- Гума от рожкови
- смлени бадеми