Сбогом, стрии и целулит! Красота, здраве и красота ПСИХОЛОГИИ Списание Румъния
Прочетете Напред
Кой страда повече при раздяла, жени или мъже?
Знаем, че през лятото сме още по-недоволни от целулит или стрии. Какво може да се направи за борба и предотвратяването им? Ето няколко съвета от д-р Андреа Станку, дерматолог.
целулит
Целулитът е промяна в кожата, която често се случва по бедрата, седалището и корема, в различни количества, понякога по-малки при здрави жени. Но целулитът не е нищо повече от нормални мазнини под кожата!
Мазнината изглежда неравномерна, тъй като изтласква съединителната тъкан, причинявайки набръчкване на кожата отгоре и по този начин придаващ характерния вид на "портокалова кора".
Ако имаме целулит, това не означава, че имаме наднормено тегло - дори слабите хора могат да имат определена степен на целулит.
За съжаление на нас, дамите, целулитът е по-често срещан сред жените, отколкото мъжете и ако жените във вашето семейство имат целулит, има голяма вероятност да го развиете.
Как се появява
Появата на целулит се благоприятства от редица фактори, както вътрешни, така и външни. Сред вътрешните фактори откриваме наследственост, хормонален дисбаланс, чернодробни дисфункции, бавен метаболизъм, общо количество телесни мазнини, дебелина и цвят на кожата, нарушения на щитовидната жлеза, бременност и др.
Сред най-важните външни фактори, които изброяваме: неправилна диета, дехидратация, липса на физическа активност, пушене, прекомерна консумация на алкохол или кафе и не на последно място стрес.
предотвратяване
Антицелулитният масаж помага за предотвратяване и борба с целулита, поради стимулирането на кръвоносната и лимфната система, които унищожават мастната тъкан.
Опаковката също може да бъде ефективна в борбата срещу целулита, като елиминира задържането на вода и токсините. Въпреки че засега подобни процедури носят подобрение, най-добрият вариант е физическата активност и, ако е необходимо, загуба на тегло.
Най-ефективната рутинна тренировка за целулит включва аеробни и силови упражнения, свързани с диета, богата на плодове, зеленчуци и фибри.
Естетични интервенции
Липосукцията е метод, който много жени използват, но трябва да бъде препоръчан правилно от козметика, тъй като често извършването на тази интервенция не е задължително.
Мезотерапията се състои от локално инжектиране на витамини, минерали, аминокиселини, с ролята на топене на грозни мазнини, много обещаваща процедура днес.
Друг безопасен и ефективен метод е лазерната липоскулптура; този неинвазивен метод за премахване на целулита се прави постепенно, без да причинява травма или да оставя белези по кожата.
Чести митове
На първо място, целулитът не е болест, а се дължи на структурата на нормалните мазнини под кожата. Тогава, въпреки че кожата е богато васкуларизирана с кръвоносни съдове, целулитът не се причинява от увредени кръвоносни съдове.
Освен това целулитът не се причинява от отслабване на капилярите или ниска циркулация в подкожната област. Ако имате целулит, това не означава, че имате наднормено тегло, има целулит с висока степен дори при много слаби хора!
Стрии
Стриите, известни като кожни лезии, първоначално са червени до лилави или тъмнокафяви и са с различни размери, но с течение на времето могат да достигнат перлено бяло.
Как се появяват
Бързите колебания в теглото, наддаването на тегло по време на бременност причиняват разтягане на кожата и подкожни тъкани се разкъсват.
Следователно стриите са всъщност кожни лезии (белези), поради увреждането на еластичните влакна, както и намаляването на количеството колаген в кожната тъкан.
предотвратяване
Най-ефективните методи, които предотвратяват появата на стрии, включват избягване на резки промени в обема на тялото, чрез угояване или радикална и честа загуба на тегло.
Правилното и здравословно хранене, с витамини С и Е, минерали, цинк и силиций също се бори със стриите, заедно с постоянните упражнения.
Правилната хидратация, местните масажи със специални масла или кремове също са важни, когато не можем да предотвратим важни промени в обема на тялото, като ускорения на растежа при деца или бременност при жените.
Д-р Андрееа Станку е дерматолог, клиника Hexi Med
Каталина Кристеску записа
Абонирайте се за бюлетина!
Получавайте седмични ресурси по имейл!