Сбогом, 2018! 100
Изминала съм най-активната година в живота си. Имах около 200 тренировки тази година и имах 8 състезания, което е рекорд за мен, като се има предвид, че не съм правил почти нищо подобно от 25 години. Всъщност, като се замисля, никога не ми беше в ума да спортувам, камо ли да се състезавам. Тогава за щастие това нещо се трансформира, едно от най-важните неща в живота ми беше движението и намирам за немислимо да пропусна тренировка. Също така си забелязах, че съм много по-склонен да се разхождам из града, много по-лесно да се убедя да отида навсякъде пеша - като се има предвид, че моят биком е отишъл в тропиците и оттогава не съм се занимавал с него, за да поправя или да взема друго вместо това един.: Д
2018 г. не донесе толкова грандиозна промяна. Теглото ми не се е променило драстично, когато разгледаме 5-те килограма минус, които успях да събера тази година, което може да изглежда като доста лошо представяне. В сравнение с минус 10 кг през началния месец, това не е нищо. В началото спазвах много груба диета, която беше необходима, за да се отърва от колкото се може повече тегло, тъй като бях толкова изключително наднормено тегло (+ -100 кг излишък, нали: P).
Последно обучение за 2017 и 2018г
Подобна диета, която също спазвах, би било невъзможно да се поддържа цял живот и дори би била глупава. Ето защо преминах към модифицирана диета, която все още е дефицитна, все още е с много ниско съдържание на въглехидрати, но все пак съдържа повече калории, за да осигури на тялото си достатъчно „гориво“ за променените нужди. Засега, дори теглото ми да не се е променило толкова драстично тази година, резултатите и снимките все още доказват, че съм направил нещо правилно. Дрехите ми са много по-добри за мен, много по-добре се справям с тренировките. Моето представяне се е удвоило поне в сравнение с миналата година - мога да направя повече повторения с по-големи тежести за по-малко време.
Преди година часовникът беше добре на китката ми, сега трябва да го стисна на каишката.
Тази година достигнах ниво на фитнес и издръжливост, което ми позволява да се състезавам гладко с хора в групови тренировки по кросфит/гири, всъщност! Напразно казах толкова много, че ще бъда по-добър, че наистина се оправих.: D Това, което първоначално направих с гиря от 16 кг, сега върви лесно с тегло 24, 28 или дори 32 кг. Упражненията за вдигане на тежести също вървят с по-голямо тегло, което направих с 40 кг миналата година по това време, сега става лесно с 60 кг. Постоянно изрязваме моята техника, когато е необходимо. Също така мога да изпълнявам собствените си упражнения с тежести много по-лесно. От друга страна, полагаме големи грижи с Марци, за да сме сигурни, че тя няма да бъде наранена случайно. Най-важното е да поддържам и подобрявам здравето си.