Съблазнително здрави (книга) - Наташа Корет - Вики Еджсън
В днешната кулинарна, генетично модифицирана, синтетична „подобна на храна“ услуга, където затлъстяването е все по-често срещан проблем и броят на диабетиците непрекъснато се увеличава, наистина е вдъхновяваща и обнадеждаваща идея да се разработи и разпространи диета, която да предотврати и избегне тези заболявания. Преминаването към алкална диета е лесен и определено приятен начин за постигане на здраве. От вдъхновяващата книга на Наташа Корет и Вики Еджсън ще научим как да постигнем баланс между алкални и кисели храни, които улесняват храносмилането и нивата на енергията ни скочат.
От книгата научаваме за здравните последици от ефектите на алкализираща диета, както и над 100 прекрасни, лесни за приготвяне растителни рецепти. Откриваме кои храни се считат за алкализиращи, какъв ефект имат върху тялото и как да формулираме диетата си за различни заболявания. Можем да приготвим вкусни, здравословни ястия през целия ден, от закуска до обяд (салати и супи) и вечеря (предястия и основни ястия), до питателни деликатеси и смутита, всички увенчани с вкусни и полезни десерти. Никога не е било по-лесно да приготвяте изкусително здравословна храна!
Свързани книги
Мезей Елмира - Почивки в палеолитен стил
Адвент, Дядо Коледа, Коледа, Нова година, Карнавал, Свети Валентин, Великден, Известни летни и есенни дни, Семейни годишнини, за да спечелят признанието на всички свои членове на семейството, приятели и гости. Също така за тези, които може да не спазват палеолитната диета. ELMIRA MEZEI създава истинска хармония между традиционната гастрономия и палеолитната кухня. В последната му книга можете да намерите нещо за вашите вкусови рецептори и не-палео среди ястия и предложения за меню, групирани по празници. Обемът ни помага да зарадваме близките си с вкусна и специална храна, без да се отклоняваме от палеолитните насоки. Палеолитната версия на традиционните унгарски ястия и деликатесите от световните кухни хармонично се вписват рамо до рамо на празничната трапеза. Подготовката за празника, интимното семейно сплотяване, наслаждаването на специална храна, по думите на автора, „внася капка яркост в нашето ежедневие“ и ни помага да се обличаме за тържества по тези страхотни поводи отвътре и отвън.
Géné Lénárt - Книга на живата храна
Причината за нарастващата популярност на новата диета, която препоръчва консумацията на жива храна, т.е. сурова храна, която не е загрята над 43 ºC, се дължи главно на благоприятния ефект от съпътстващата промяна в начина на живот. Нелекуваните, високоенергийни растения и плодове са „енергийна бомба“ за нашето тяло, която осигурява целодневната ни активност. Способността ни да се концентрираме, физическите ни показатели се увеличават, гъбичните заболявания изчезват, кожата ни става жива и чиста. Разбира се, освен всичко това, ако имаме нужда, можем да ядем и сготвена храна. Важното е да ядете възможно най-много пресни зеленчуци и плодове и то с голямо удоволствие и удовлетворение! Тази новаторска книга в Унгария помага в това.
Mezei Elmira - палеолитни деликатеси за деца
Много движение, чист въздух, слънчева светлина и палеолитни деликатеси - това е, което нашите деца трябва да бъдат здрави и щастливи. Дългоочакваната нова готварска книга на Mezei Elmira помага на разнообразни, въображаеми и прости рецепти помагат на родителите, отдадени на палео, да съставят идеалната диета за своето дете. Семействата, които обмислят промени в начина на живот, също могат да получат множество полезни съвети, чудесни идеи от книгата за това как да избегнат клопките и капаните на съвременното западно хранене и как да осигурят по-здравословна алтернатива както за своите деца, така и за себе си. Разработена специално за деца, тази книга с рецепти за запълване на празнини помага на диетите от палеолита да получат най-здравословните и вкусни храни на трапезите на нашите деца, а също така предоставя съвети/насоки на тези, които искат да установят любов към естествените вкусове и храни още в детството. В нашата книга с рецепти, от най-малките до тийнейджърите, всички възрасти могат да намерят вкусни и питателни палеолитни храни, които допринасят за здравословното развитие на децата.
Fazekasné Szántó Tünde - Приятно здраве
За тази книга няма ушен текст, но все пак можете да я стартирате/подкиселите.
Szalayné Kónya Ibolya - 1200 калории на ден за идеалното телесно тегло
Използвайки лесните за следване рецепти в тази книга, както и следвайки полезни, практични и абсолютно практически съвети, загубата на тегло ще бъде успешна, без да се накърнява здравето на тялото ви и ще научите диета, която ще ви помогне да поддържате теглото си. Късмет! Първи стъпки! Струва си! В крайна сметка ние не живеем, за да ядем, ние ядем, за да живеем. И ние трябва да се погрижим за качеството на този живот, ако е необходимо, тогава напр. чрез въвеждане на диета.