Събития Йога и фитнес Падерборн
Поради действащите разпоредби на Corona
трябва временно да затворим студиото си от 2 ноември 2020 г.
Благодаря ви много за вашата подкрепа и ние ще ви задържим
Новини във Facebook, Instagram и нашия уебсайт в
Постоянно. БЪДИ СИЛЕН !
СЛЪНЦЕ 15.11 ••• Работилница на MEISNER с Лана
СЛЪНЦЕ 15.11 ••• HANDSTAND & CO семинар с Майкъл
29.11 ТАКА ••• Уъркшоп YIN YOGA с автор YinYoga Майкъл
СЛЪНЦЕ 6.12. ••• TUMMO „ЗДРАВИ ЧРЕЗ ЗИМА - укрепете вашата система“ уъркшоп с Майкъл
СБ/СЛ. 11. - 12.9.2021 ••• Обучение за очи и зрение с Алмут и Питър (B/NL)
ПТИ 10.9.2020 ••• ЛЕКЦИЯ Обучение за очи и зрение с Almuth & Peter (B/NL)
следва нова дата •••
КРАТКА ПАУЗА "Горско къпане и йога" с Майкъл
••• Основна йога работилница с марката Maren (BI)
ВИНАГИ сте искали да научите РЪЧНАТА СТЕНДА?
Тази работилница е много подходяща и полезна за ВСИЧКИ - ученици по йога и йога учители от други йога училища са добре дошли.
НЕ, ние не правим стойка на ръка и на ръце в продължение на 3 часа:-)
Стъпка по стъпка се приближаваме до стойката на ръка безопасно и физиологично. Или не съвсем още - НИЩО НЕ ТРЯБВА - всичко е позволено. Научаваме основите, за да овладеем тези позиции все повече и повече с течение на времето. Може би не днес, но SAFE & SAFE - под опитното ръководство на физиотерапевта и учителя по йога Майкъл Сандер.
Ще научите подготвителни, укрепващи упражнения, за да тренирате силата, сигурността и стабилността си, за да овладеете стойката на ръка. Мобилност, умения за китки, основна мощност, бандхи и много други.
Какво да направя, ако падна? Има ли смисъл да практикувате на стената? Кой ъндърграунд е добър кога и кога не?
Анатомичен фон и факти, които трябва да знаете!
НАПЪЛНО ЯСНО: Целта на този семинар не е да даде възможност на всеки участник да овладее най-трудните пози. Може би НЯМА да правите нито една стойка на ръка в тази работилница, а практикувайте предварителните упражнения и гледайте, за да можете след това да продължите да практикувате сами. Всичко това отнема време, опит и практика, практика, практика.
Не можете да научите прилична стойка на ръка за няколко месеца! Майкъл би искал да ви даде нови импулси лично - например какво правите като предварителни упражнения, как можете да се подредите и как можете да продължите да практикувате.
Така че покажете (своя) начин да можете да израствате с увереност и смелост в това предизвикателство.
Неделя, 15 ноември 2020 г. от 13:00 до 16:00 часа
€ 49 членове
54 € нечленове
Регистрация от сега нататък по имейл ([email protected]).
Ограничени места - първи дошъл, първи сервиран.
MEISNER TECHNIK с актрисата Лана Амеди (M/PB)
СЪБОТА 9:00 •••! ИЗКЛЮЧИТЕЛНО В Падерборн! MEISNER технология с Лана
СЛЪНЦЕ 15.11 13:00 - 16:00 •••! ЕКСКЛУЗИВНО В Падерборн! МАЙНЪР СЕМИНЪР с Лана
"... беше абсолютно MEGA! Донесе ми толкова много и успях да се измъкна от себе си. Удивително е какво можете да научите за толкова кратко време." Написа Анна от Падерборн.
Ето защо, както беше поискано, ние създадохме седмична тренировъчна сесия в събота в 9 ч. Сутринта за ВСИЧКИ - БЕЗ ПРЕДИ ЗНАНИЯ!
MEISNER TECHNIK с актрисата Лана Амеди (M/PB)
Наистина живейте тук и сега | наистина се слушайте и живейте заедно моменти | Свържете се спонтанно и интуитивно.
„Ако не сте в тялото си, вие сте в главата си и това не е добре.“ Санфорд Майснер
Това ви звучи вълнуващо и интересно - просто се регистрирайте и САМО БЪДЕТЕ:-)
МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ: ЙОГА И ФИТНЕС
ВРЕМЕ: Събота 9:00 - 10:30 ч. (Курс)
Неделя, 15 ноември 2020 г. 13:00 - 16:00 часа (РАБОТНИЧЕН МАГАЗИН)
ИНВЕСТИЦИЯ: безплатно за членове, гости 19 €
СЕМИНАР 49 € членове, 54 € нечленове
ЛЕКТОР: Лана Амеди (актриса, учителка на Майснер)
Просто отбийте - БЕЗ РЕГИСТРАЦИЯ!
ОТВОРЕН ЗА ВСИЧКИ! Отивам.
#meisnermethode # действащ # внимателност # натискане на себе си # чувства # емоции # автентичен # йога # paderborn
ИН ЙОГА
СЕМИНАР
с автора на YinYoga Майкъл Сандер
РЕЛАКСАЦИЯ И СПОКОЙСТВО
Неделя, 29 ноември 2020 г.
13:00 до 16:00
Мега спокойна атмосфера с много време за ВАС
TUMMO "ЗДРАВО ЧРЕЗ ЗИМА" работилница - Укрепване на вашата система .
с биохакер и автор Майкъл Сандер
Майкъл проектира тази работилница от над 30-годишния си опит с традиционните здравни и лечебни техники:
• за укрепване на имунната система
•• за укрепване на тялото и ума
••• за повече енергия, концентрация и радост
Искате ли да научите основите на метода TUMMO? Тогава тази работилница е идеална за вас! Методът е известен и от холандеца Вим Хоф, който държи повече от 20 световни рекорда за приложения в екстремни студове. Това е възможно благодарение на разработената от него техника, която се основава на три стълба: дишане, студ и умствена тренировка.
По време на този 5-часов семинар ще практикуваме тези компоненти на метода и ще изпитаме физиологичното им въздействие върху тялото. Има дихателна сесия и възможност за първа ледена баня за всички, които биха искали да изпробват това, ръководени и подкрепяни от Майкъл. Студените приложения са много на мода за професионалните спортисти и хората, които са здрави. Лечебната сила на настинката е тазобедрена и научно обстойно проучена! При правилно използване, подобрява производителността и освобождава невероятни енергии във вас, укрепва имунната система, намалява стреса, инхибира възпалението, осигурява спокоен сън и повишено благосъстояние.
Неделя, 6 декември 2020 г. 13:00 - 18:00
Бански/бански, кърпа, чехли, топли чорапи, ако е необходимо закуски за между тях
ИНВЕСТИЦИЯ: 108 € членове, гости 129 €
ДИРЕКТОР НА КУРСА:
Майкъл Сандер (физиотерапевт, учител по йога, автор)
Повече от 35 години Майкъл работи усилено върху това, което сега се нарича биохакинг. Студените лечения и дишането са едни от любимите му времена. Той потърси и завърши обучение с най-добрите учители в света и успя да придобие представа за най-разнообразните традиции по време на 16-месечно изследователско пътуване до Индия, Хавай, Австралия, Нова Зеландия, Тайланд, Бали, ....
Той е страстен да предаде своя опит и знания и очаква с нетърпение да ви види!
Курс "ФУНКЦИОНАЛНА ФИТНЕС И МОБИЛНОСТ"
с Кристофър Етиен @ YOGA & FITNESS
ОТВОРЕН И ПОДХОДЯЩ ЗА ВСИЧКИ! Нито трябва да сте годни, нито гъвкави, нито. бъдете - ПРАВИМ ВИ ПОДХОДЯЩО! Обещано!
Тренировка от 60 минути!
Просто заповядайте - без регистрация! ФУРНА ЗА ВСЕКИ, който се радва на движение.
Крис притежава лиценз за треньор B (IFAA), е CFPT/сертифициран функционален личен треньор (Perform Better) и CMT/Certified Mobility Trainer (Perform Better). и е готов за това!
Той е личен треньор в областта на функционалните тренировки и животът му е формиран от спорта от най-ранна възраст. От балет до бойни изкуства, той се е опитал много и го е направил прекомерно.
Как дойде да избере професията като функционален треньор? Много лесно. Болеше го. А функционалните тренировки са го направили безболезнено.
Той беше толкова очарован от ефектите на функционалното обучение, че наистина искаше да разбере какво се крие зад него.
При функционални тренировки работите с тренировъчни помагала като (гиря, дренажен треньор, бойно въже и др.) Или собственото си телесно тегло и ги използвате ФУНКЦИОНАЛНО. Т.е. тренирате сложни последователности от движения, които стресират няколко стави и мускулни групи едновременно. Точно обратното на класическите тренировки с оборудване, при които тренирате отделните мускули изолирано един от друг.
Вие също можете да станете без болка след нараняване или просто да подобрите фитнеса си.
Ако сте мотивирани и искате да тренирате и да извлечете най-доброто от себе си, просто елате!
БАВНА ЙОГА (75 минути) с Viktorija
ВТОРНИК 16:15 - 17:30
БАЛАНС НА ТЯЛО И УМ
Тренирайте без стрес - това е мотото на курса. Не става въпрос за напредване възможно най-бързо и постигане на най-високите цели за възможно най-кратко време, а за съзнателно изпълнение на всяка асана и разбиране на нейното значение. Непрекъснатите упражнения увеличават обхвата Ви на движение и физическата сила може постепенно да се изгради. Това изисква търпение и дисциплина и така ще се научите да внимавате за собственото си тяло, ум и душа. Поглезете се с този курс и скоро ще забележите положителни промени и ще им се насладите.
Тя предлага курсове "бавна йога" и "виняса йога" при нас.
САДХАНА - Кундалини йога
Събота в 5 сутринта
Да, правилно сте прочели! Наистина се срещаме в 5 сутринта, така че усещането е почти като посред нощ и не винаги е лесно да се отлепите от леглото ... но си заслужава! Sadhana е сутрешна йога практика, която нежно и съзнателно ви пренася в новия ден.
Ние практикуваме Водолей Садхана според Йоги Бхаджан. Състои се от съвместно четене на JapJi - индийска молитва -, поредица от упражнения, последвани от релаксация и пеене на мантри, които Йоги Бхаджан дава специално за ерата на Водолея. Някои от тях са придружени от музика на живо. Всички елементи са инструктирани.
Предлагаме ви текстове, които да прочетете заедно. Но можете също така просто да слушате, докато седите или лежите и оставите звука на молитвата и мантрите да ви въздейства.
Любопитен? Тогава просто елате! Садхана е отворена за всички (със и без знания за Кундалини йога).
На сутринта се събираме мълчаливо. Всеки остава със себе си, избира подложка, която лежи в готовност, и се настанява на мястото му.
След садханата има възможност за кратък обмен на идеи.
ВРЕМЕ:
Събота 5.00 ч. - 7.30 ч., Всеки две седмици
Винаги се срещаме в събота на четните календарни седмици.
Следващите дати са:
11 + 25 януари 2020 г.
ДИРЕКТОР НА КУРСА:
Улрике Шрьодер-Менке
Ежедневен спътник, пасторален спътник, танцов лидер за танци, докато седи (BVST), ентусиазиран Кундалини йогини, певец и китарист в продължение на много години, в обучение да стане учител по йога Кундалини I ниво
Тереза Сеймер (Тара Каур)
Кундалини йога учител, Karam Kriya консултант (нумерология), ерготерапевт, музикант, изследовател на живота