Сауната за инфаркт PassionSant

новини Интензивната практика в сауната намалява риска от инфаркт на миокарда или сърдечна недостатъчност.

Изследването е проведено във Финландия, страна, в която сауната е истинска институция. Около 2500 мъже на възраст между 42 и 60 години са били следени от около 20 години. По отношение на честотата се оказва, че тези, които ходят на сауна два или три пъти седмично имат 22% намален риск от инфаркт и 63% намален риск от инфаркт между четири и седем пъти. При сърдечна недостатъчност намаляването на риска е съответно 23% и 48%. Продължителността също играе роля: степента на защита е пропорционална на времето, прекарано в сауната (по-малко от десет минути на сесия, между десет и двадесет минути и след това).

Обяснението на тази полза ? Специалистите първо изтъкват, че поради повишения пулс, който причинява, сауната трябва да се разглежда с повишено внимание от хора със сърдечно-съдови проблеми. Не е забранено, ако проблемът е стабилизиран и под контрол, но е необходим съвет от лекаря. Тогава това увеличение на сърдечната честота всъщност може да съответства на записаното при умерена физическа активност, и тази работа на сърцето би помогнала да се разбере ползата от сауната.

---