Сауна - Персонализиран психиатър - LOSZ - Блог
Трябва да страдате за красотата, мнозина я държат, но вероятно не познават радостите от сауната. Отслабване и оформяне, разкрасяване на кожата, укрепване на имунната система? Вместо чудотворни плодове, чудодейни лекове, които консумират по-голямата част от съдържанието на портфейла ни, нека опитаме сауната!
В общественото съзнание сауната се идентифицира с широко разпространената в Унгария концепция за финландската сауна:
означава помещение, което се нагрява до висока температура, или вода се излива върху горещи камъни в него, така че се образува пара.
Но развитието на сауната през вековете е довело до много вариации в различни култури. Принципът на нейното действие обаче остава непроменен.
Димната сауна, малка дървена къща без комин с няколко пейки и печка, е била известна още в древните племенни култури. Печката се нагрява с дърва, димът се разпространява в стаята и след това излиза през вратата. Можете да вземете сауна, когато огънят вече не пуши. Някога сауната беше многофункционална стая. Използвано е за физическо и духовно прочистване, в него се суши месо и дори се лекува: по време на дейностите на талтосите, гастрономите, тъмното допринася за създаването на мистичната атмосфера.
Недостатъците на димната сауна са, че е запалима, отнема време да се загрее и е трудно да се поддържа чиста.
И все пак, той се използва и до днес поради своята традиционна атмосфера, екзотика.
Инсталирането на модерна финландска сауна е много по-популярно днес. В офертата можем да намерим много различни размери и оборудване, независимо дали искаме да го монтираме в малък апартамент или отделно на терасата или в градината. Не всеки обаче може да понася топлината от 70 - 100 ° C или да я използва поради здравословното си състояние.
Като алтернатива можете да изберете инфрачервената сауна, която се захранва от електричество.
Той не генерира гореща пара, но лъчистите вложки в инфрачервения диапазон загряват тялото (между 40 и 70 ° C).
През последните години се появи една от най-новите версии на това: слънчевата сауна.
Принципът на действие е същият като този на инфрачервената сауна, но има разлики в нейните ефекти. Неговите отоплителни тела са изключително плътни -
инфрачервените лъчи се излъчват в същата степен, както нагревателните лъчи от слънцето.
Ето защо ние наричаме тези сауни ? слънчеви сауни ?.
Той е много ефективен, дори при по-малко потребление на електроенергия, тъй като благодарение на въглеродните - т.е. на базата на въглища - отоплителни тела, 97 процента от използваната електроенергия се използва за производство на отоплителни лъчи.
На кого какво е добро?
Подобно на всичко, свързано със здравето ни, ние използваме разумно сауната, постепенно свикваме тялото си с нея и се консултираме предварително с нашия лекар. Трябва да знаем, че ефектите върху здравето на различните видове сауни са малко по-различни.