Ароматерапия, ароматерапевтични масла, обучение по ароматерапия, ароматерапия, ароматерапия
Ароматерапия - лечение, основаващо се на използването на естествени етерични масла, въведени в тялото през кожата, дихателните пътища, лигавиците (вани, масаж, инхалация, изплакване, компреси). Маслата се извличат от различни части на растенията, като същевременно се запазват всичките им важни свойства. Това са приятни миризми, които намаляват умората, укрепват и възстановяват нервната система, имат мощен психо-емоционален ефект, премахват главоболието и подобряват общото състояние. Благодарение на високата си проникваща сила, етеричните масла имат бърз ефект върху тялото чрез просто вдишване.
Към днешна дата са известни около 200 различни етерични масла, които могат да имат лечебен ефект и да не предизвикват странични ефекти. В тази връзка ароматерапията се използва за лечение на много заболявания - респираторни, невропсихични, метаболитни заболявания. Маслата имат подчертан бактерициден, противовъзпалителен, хемостатичен ефект. Етеричните масла са силно концентрирани и малко количество е достатъчно за постигане на желания ефект.
Противопоказания: алергия към ароматни масла, заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, увреждане на кожата, астматични състояния, психични заболявания (епилепсия, наркомания). Някои етерични масла не се препоръчват за употреба по време на бременност.
Той се основава на използването на естествени ароматни масла, лечебни билки, които сами по себе си имат благоприятен ефект върху тялото, а когато се комбинират с подгряване на тялото, този ефект се засилва допълнително.
В ароматната сауна няма особена топлина, температурата се повишава постепенно и достига 52-55 ° С и следователно няма сериозен стрес върху сърцето (както в руските парни бани) и изгаряния на дихателните пътища (както на финландски сауни). В центъра на сауната има отопляема купа (поднос) с лечебни билки и ароматни масла, върху която след определен период от време се излива вода и стаята се пълни с ароматна пара. Съвременните модели сауни са оборудвани със системи за звукова и цветна терапия.
Преди да посетите арома сауната, трябва да вземете душ и да се подсушите с кърпа. В зависимост от това как се чувствате, можете да останете в сауната от 5 до 20 минути, след това кратка почивка (вземете душ, плувайте в басейна) и можете да се върнете обратно. След сауната трябва да си починете 30 минути, да пиете минерална вода, чай или отвара от лечебни билки, да нанесете овлажняващ или подхранващ агент върху кожата.
Ароматните сауни помагат при хронична умора, чести стрес, психични разстройства и някои кожни заболявания. Загряването води до благоприятна промяна във функционалното състояние на органите и системите на тялото, увеличаване на метаболизма, насърчава развитието на защитни и компенсаторни механизми. Ароматните масла, разтворени на пара, проникват през кожата в кръвоносната система и засягат цялото тяло като цяло, а чрез обонянието те действат върху подкортекса на мозъка и имат силен психотерапевтичен ефект. Благодарение на това ще възвърнете спокойствието си, ще се освободите от негативни емоции (страх, тъга, гняв), ще облекчите симптомите, причинени от стрес, ще облекчите умората и напрежението, ще премахнете болката в ставите и мускулите и ще подобрите състоянието на кожата. Сауната успокоява нервната система, възстановява силите, увеличава умствения капацитет.
След посещение на арома сауната, тялото ви е напълно готово за по-нататъшни спа грижи: пилинги, масажи, обвивки, маски, водни процедури.
Противопоказания: бременност, критични дни, остри вирусни заболявания на дихателните пътища, бъбреците, централната нервна система, стомашно-чревния тракт, хронични декомпенсирани заболявания със сърдечно претоварване, злокачествени тумори или метастази, епилепсия и епилептични припадъци, алергия към ароматни масла, бронхиална астма.
Ароматни бани са били считани за едно от най-изящните и чувствени забавления в древен Рим. Благоприятното въздействие на топлата вода и лечебната сила на ароматните масла правят банята изключително полезна процедура за цялото тяло.
В банята етеричните масла влизат в контакт с цялата повърхност на тялото, поради високата си проникваща способност, те бързо се абсорбират от кожата, попадайки в лимфната мрежа и кръвния поток. Вдишаните пари влияят на централната нервна система, осигурявайки психотерапевтичен ефект.
Ароматните бани са най-достъпният и ефективен метод за профилактика и лечение на много заболявания. Те съчетават не само температурни и химични фактори, но и механични. В комбинация с ефекта на подводния масаж маслата интензивно проникват в подкожната мастна тъкан, възстановяват метаболитните процеси, нормализират кръвния и лимфния поток.
Предварително смесено етерично масло с разтворител (емулгатор), което може да служи като: морска сол, мед, сметана, серум, се добавя към вана, пълна с вода. Емулгаторът спомага за равномерното разпределение на маслото по целия воден стълб, така че да действа върху цялата повърхност на тялото. Повечето козметични компании произвеждат готови смеси за ароматни вани. В зависимост от индикацията могат да се използват общи бани, седящи вани и вани за ръце или крака.