Сара Джесика Паркър; Всичко за диетата и спорта; Движението е добро от Telekom Sport
Сара Джесика Паркър е за мнозина еталон за преоткрита красота. Уникални функции, красиво оформено тяло, аксесоар с перфектни тоалети и секси и спокойна нагласа. Така с едно изречение може да се определи актрисата, която на 47-годишна възраст не се отказва от статута си на самодива. Нямаше значение, ако се замислим за лудия успех, който имаше с известния сериал „Всичко за секса“. Вярно е, че засега приключенията на романтичната и вдъхновена писателка Кари Брадшоу със Сара Джесика Паркър в главната роля са приключили, но това не означава, че красивата актриса е излязла от форма, напротив.
И въпреки че Сара Джесика Паркър безброй пъти е заявявала, че стройната й фигура се дължи на бърз метаболизъм, неговите роднини са разкрили някои от тайните му с течение на времето. Така изглежда, че освен добрите мигли, Сара Джесика Паркър е много активен човек, спортува всеки ден с личен треньор и все пак спазва някои диетични правила.
„Спортът и градът“ - много енергия и ежедневни тренировки
„Работата“ на майка на три деца изразходва много енергия, както тя самата признава. Дългите разходки, развлекателните дейности, които изгарят някои калории, изкачването на стълби, са всички начини, които актрисата приема, само за да остане активен и годен човек.
В допълнение, Сара Джесика Паркър има личен треньор, с когото работи ежедневно упражнения за ръцете, коленете или корема. Тя също така тича на няколко мили всяка сутрин и ходи на уроци по пилатес или йога.
Гурме, но спазвайте няколко диетични правила
По отношение на храненето, Сара Джесика Паркър твърдо твърди, че не може да се въздържа от консумация на нежелана храна от време на време. Актрисата обаче спазва някои по-разрешителни диети, адаптирани към начина й на живот. По този начин, освен че не консумира алкохол, Сара Джесика Паркър следва диета, основана на избора на добри въглехидрати и добри мазнини и избора на правилните храни, а не на размера на съответните порции.
Можем да кажем, че диетата на актрисата е комбинация между диетата на Саут Бийч, диета, базирана на добри въглехидрати и добри мазнини и диетата на Хамптън, диета с ниско съдържание на въглехидрати, с много храни, заимствани от средиземноморската диета.
South Beach Diet - здравословна диета с добри въглехидрати и добри мазнини
Диетата South Beach се препоръчва за гастрономи, защото осигурява три основни ястия, плюс други закуски. Подобно на диетата на Хамптън, тук няма ограничения за размера на порциите, а по-скоро за храните, които избирате. Диетата има три етапа, през които се консумират добри въглехидрати (пълнозърнести храни, пълнозърнест хляб, плодове, зеленчуци, кафяв ориз, ечемик, боб, леща, картофи и др.) И добри мазнини (зехтин, фъстъчено масло, авокадо). Прочетете тук повече за трите етапа на тази диета.
Диетата на Хамптън - диетата на красивите и известните
Диетата на Хамптън се наричаше и диетата на известните, защото беше много успешна сред холивудските звезди. Диетата се базира на избрания тип храна, като в центъра са мононенаситените мазнини. Постното месо, риба, ядки, семена, но и чудо-масло се препоръчват според изобретателя на диетата Фред Пескаторе, а именно масло от макадамия. Това масло се получава от плодовете на едноименното дърво от Австралия и съдържа активни вещества, които стимулират изгарянето на мазнините.
Много пъти Сара Джесика Паркър играеше ролята на модерната, активна жена, която не полага големи усилия, за да изглежда добре на малките екрани, но и в ежедневието. Истината обаче е винаги по средата, защото животът на звездата включва жертви, решителност и здравословен начин на живот.