Какво е криотерапия CalculateSonITM
Произходът на криотерапията
Методите на студена апликационна терапия съществуват от древни времена. По това време ледената вода се прилага като локално лечение за облекчаване на възпалението. Въпреки това, едва през 1978 г. концепцията е разширена благодарение на професор Ямагучи, японски учен, който е имал идеята да приложи този метод върху цялото тяло (1). Същата година е създадена първата студена стая.
Идеята бързо се разпространи в Европа, първо в Германия, където професор Фрике подобри идеята на японския си колега с добавянето на две въздушни шлюзове, а след това и в останалата част на континента. Оттогава тази техника не спира демократизирането.
Как работи криотерапията ?
Тази терапия подлага тялото на екстремни температури между -140 и -160 градуса по Целзий. Въвеждате специална капсула, която прожектира азот, за да охлади пространството много бързо и след това тялото трябва да се бори в продължение на няколко минути срещу студения студ. Този термичен шок причинява бърз спад на телесната температура, което води до вазоконстрикция на съдовете. Това явление има няколко положителни ефекти, но този вид терапия трябва да бъде перфектно овладяна, за да се избегнат инциденти.
Какво се случва по време на сесия ?
Потапянето на тялото ви при екстремни температури не е успокояващо, но специалистите вземат всички необходими предпазни мерки. Започваме с инвентаризация на вашето физическо състояние, за да проверим дали не сте склонни към високо кръвно налягане, сърдечни проблеми, бъбречни заболявания или проблеми с кръвообращението. Криотерапия също не се препоръчва по време на бременност. Ако можете, елате с последно медицинско свидетелство; не е задължително, но ще спестите много време.
След като завършите тази стъпка, можете да се съблечете в съблекалнята, където също ще ви бъде дадено нещо за защита на всички много чувствителни части на тялото ви: носа, устата и крайниците на тялото. Капсулната сесия трае максимум 4 минути и е възможно да се спре сесията по всяко време в случай на прекомерна болка или дискомфорт.
След тренировката ще ви трябва малко охлаждане, за да позволите на тялото си да се затопли. Ефектите могат да се усетят веднага, но се препоръчва да се извършат няколко сесии за по-добра ефективност.
Различните форми
Съществуват различни форми на студена терапия.
Криотерапия на цялото тяло
Това е техниката, която се среща най-често, тя се състои във въвеждане на цялото тяло в a криогенна камера. Човекът се екипира с бански костюм, маска, слушалка, ръкавици и топли чорапи и преминава през две последователни камери, преди да стигне до най-екстремни температури.
Много центрове избират този процес, защото той има репутацията на такъв по-ефикасно. Това е така, защото охлаждането на тялото се случва по-бързо, когато главата също е потопена в условия на замръзване и възстановяването е по-добро.