САПУННА КАПАЧКА ПИСЦИНА НОРМАНДИЯ - КАПАЧКА ПИСКИНОРМАНДИЯ

нормандия

Днешната сауна е дървена кабина за благополучие. Това място се отоплява от горещи камъни, поставени вътре в печка. Веднъж в тази кабина, изпотяването е доста важно. Изпотяването помага за изхвърлянето на токсините от тялото, подпомага отварянето на дихателните пътища, отслабването, почиства кожата и подобрява кръвообращението. Често се използва от спортисти, защото облекчава болките в мускулите и ставите. Ползите от сауната вече не са за доказване

Финландската сауна обикновено се загрява до температура от 90 °; тъй като сухата топлина е важна, препоръчително е да редувате релаксацията на пейките в сауната и душовете в хладна вода, в 15-минутни сесии.

ПРОИЗХОД

Топлина, суха или влажна, се използва от много култури от нощно време за релаксация. В древността гърците вече са знаели добродетелите на парната баня, сега хамам, докато римляните са използвали предимствата на СПА центъра, басейни в термалните бани, големи басейни с топла вода.