Сапоте На вкус като шоколад, почти няма калории •

Вашата алчност за шоколад грижи ли се за възглавницата на бедрата ви? Този плод има вкус на шоколад, но почти няма калории. Рецепти: Готвене със сапоте.

като

За съжаление е така: аз страдам от пристрастяване към шоколада. Вечер, докато гледам телевизия, скачам като луд в кухнята, търсейки шоколадово блокче. Или веднага поставете чашата Nutella на масичката за кафе. Ако нямам шоколад в къщата, разбърквам изключително сладко какао. Основното е, че получавам този шоколадов вкус.

За съжаление се проявява пристрастяването ми към шоколада. При по-бедна кожа и доста упорити пъпки по ханша. Така че, ако имаше заместител на шоколад, който не се основаваше на принципа „1 секунда на устните си, 2 години на бедрата“. ще се радвам!

А сега добрата новина: ЩАСТЛИВА СЪМ!

Защото има един плод (да! ПЛОДОВЕ!), Който всъщност има вкус на прекрасен шоколадов пудинг. И все още е с ниско съдържание на калории.

Черен сапот: Шоколадов заместител с малко калории

"Черният сапоте" е известен още като "мексиканската ябълка" поради сладкия си вкус и расте в Мексико, Гватемала и Филипините. В Австрия можете да ги вземете от добре снабдени зеленчуци - или можете да поръчате семената на сапоте и да ги отглеждате сами у дома.

Сапотът е сочно зелен отвън, кафяв и кашав отвътре. Отначало плодовете напомнят нар, но погледът отвътре разкрива съвсем различна картина. Зрелият плод е мек като масло и лесно може да се натисне. Четири до пет гладки ядра с размер около два сантиметра са скрити в средата. Можете да нанесете лъжица черно-кафява пулпа веднага или да я намажете директно върху хляба си - вкусът му е леко орехов, но преди всичко като шоколадов пудинг и "Mousse au Chocolate".

„Черният сапот“ е не само невероятно вкусен, но и изключително здравословен: богат е на калций и фосфор и истинска витамин С бомба. Съдържа до четири пъти повече витамин С от портокала.

Рецепта: десерт с черния сапот

СЪСТАВКИТЕ:

  • 2 големи черни сапота
  • 1/2 чаша прясно изцеден портокалов сок (или 1 чаша коняк)
  • Захар на вкус

ПОДГОТОВКАТА:

  • Обелете черния сапот и използвайте ръчен пасатор, за да направите мус.
  • Смесете с портокалов сок и/или коняк и поръсете със захар.
  • Охладете в хладилника за 1 час, след което се насладете.