Самотата убива толкова бързо, колкото пушенето и затлъстяването; ЧЕРВЕНОТО БУТОН; TeleAssistance Group
Липсата на социални връзки е толкова опасна, колкото пушенето на 15 цигари на ден и има по-висок риск от смъртност, отколкото затлъстяването, според нови метаанализи на повече от 100 проучвания, включващи стотици хиляди участници.
Данните сочат, че вземащите решения трябва да третират социалното взаимодействие като проблем на общественото здраве, казва Джулиан Холт-Лунстад, професор по психология и неврология в университета Бригъм Йънг в Прово, Юта.
„Успяхме да анализираме натрупаните данни за това как социалните връзки и тяхната липса влияят на дълголетието ни“, каза Холт-Лунстад. „Да, това трябва да е проблем за общественото здраве.“.
Констатациите на Холт-Лунстад са извлечени от два метаанализа, които той наскоро представи на 125-ата годишна конференция на Американската психологическа асоциация във Вашингтон.
Холт-Лунстад разграничава физическата изолация от останалите хора, живеещи сами и чувството за самота (което се появява, независимо колко хора са наоколо). И трите форми на самота увеличават риска от преждевременна смърт. С други думи, чувството на самота е по-лошо за вашето здраве, отколкото ако сте затлъстели или пушите.
Смята се, че силните социални връзки помагат на хората да се справят със стреса, който е свързан с широк спектър от заболявания. Приятелите и семейството могат да насърчат близките да се грижат по-добре за себе си или да посетят лекар, когато нещо не е наред. Отношенията с другите придават смисъл и цел на живота - които сами по себе си са свързани с по-добро самообслужване и по-нисък риск.
„Има все повече доказателства, че нашите взаимоотношения оказват пряко влияние върху важните за здравето физиологични процеси, включително кръвното налягане, възпалението, клетъчното стареене и функцията на имунната система“, каза Холт-Лунстад.
В заключение, самотата е опасност за здравето и данните показват, че ситуацията се влошава в световен мащаб.