Здрави зъби По-малко захар Каква диета за вашите зъби
Кухините се причиняват от киселинни атаки
Сладкиши, бисквитки, банани, сушени плодове ... са само няколко примера за хранителни продукти, съдържащи много захар.
Бактериите в устата превръщат захарите в киселини. И тези киселини атакуват емайла на зъбите, което в крайна сметка причинява появата на кариеси.
Рискът от кариес зависи от това колко често и за колко време ядете захарни храни и колко добре веществото се придържа към зъбите ви. Колкото повече време трябва да действат киселините, толкова по-малко способна е слюнката да възстанови емайла.
Поради това решението е да се ограничи усвояването на захар, да се мият зъбите и конците всеки ден.